你不承认我也知道你让我了你比我力气大多了。李斌说：该比左手了这次别让我了啊有多大力气就使多大力气我败得多么惨都无所谓的。
李斌的左右和范东海的左手握在了一起李斌瞬间也感觉到了范东海左右的力量。
开始！李斌喊道。
就在那一瞬间李斌的左手就被范东海压得倾斜了45度范东海笑了笑：我要用力了啊准备接招。说着猛一用力李斌就轻松被摆平了整个过程不到半分钟。
靠！你的力气太大了你扔铅球能扔多远？李斌说。
扔不了多远刚1o米左右吧！不是我的力气太大了是你的力气太小了。范东海说：你知道么？李斌你的体力提高以后你的奔跑度更快挡都挡不住也许你现在想象不到等你的体力提高以后就明白了。
是啊增强体力对我来说太重要了。李斌说：我小时候经常上山我以为我的身体素质很好了其实还差很远。
范东海微微一笑：上山只是简单的活动了活动筋骨但要是想靠上山去提高体力就不容易了因为走的累了就要歇一歇说白了是在耗费原有的力气。体力的大幅度提高一般都是强化训练逼出来的象我以前练习的时候杠铃不断加码不断挑战自己的极限那样力气就起来了。
没错那以后体育队进行力量练习的时候我也去。李斌说。
好啊还有就是你可以到健身房办一张卡每天两小时包月的大概一张是12o块吧！范东海说：里面的器材比学校器材组里的高级多了环境也好。如果是有美女跟着训练的时候再和美女说说话那就太爽了。