己的感觉进行沟通或者正在做内心观想工作便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术在此种状态下人的意识进入一种相对削弱的状态潜意识开始活跃因此其心理活动包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令能导致这种状态的技术就叫催眠术。
催眠有两种基本形态那就是母式催眠与父式催眠。所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线也就是一种柔性攻势；父式催眠就是以命令式的口吻布指示让你感到不可抗拒而不得不臣服。在催眠过程中常常根据不同的对象或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。
其实催眠现象是人的一种自然适应的反应生活中也有这样的自然催眠现象比如公路催眠就是一个典型的例子驾驶员长途驾驶单调的汽车马达声会诱催眠状态容易生事故所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志或者有意识地将公路筑成弯道避免诱公路催眠。
长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性剌激诱人进入催眠状态在催眠中似乎能听到列车员报站的声音而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。
凡是单调、重复、刻板的剌激都能诱不同程度的催眠我们每一个人都有这方面的体会这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开和利用自身的这些功能为调整身心状态提高生活质量服务的。
俊逸也知道局长一直没有说话是在等最重要的关于催眠术的方法和条件想也不想直接就说道：催眠术是否成功取决于两方面的条件一是催眠师的素质和技能要高二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强对催眠术持信任态度催眠即可进行。
判断方法有：巴布尔暗示：11项暗示每次暗示成功得1分总分为8分得分过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落：右手平伸暗示其越来越沉沉得往下落。3o秒后下沉4寸（约十厘米）或更低得一分。
手臂上飘：左手平伸暗示其越来越轻轻得向上飘。3o秒后上飘4寸（约十厘米）或更高得一分。
两手分不开：先撒开两手然后两手交叉紧握置于下腹部暗示其两手被粘住了不能分开反复暗示45秒钟5钟后分不开手给o.5分15钟后分不开手给1分。
口渴幻觉：暗示你太渴了被试者有明显的吞咽动作嘴动润湿口唇给o.5分测试结束后仍然感到口渴再加o。5分。
失语：暗示你喉咙、嘴巴动不了了说不出话来持续45秒5秒后说不出话给o.5分15秒后仍说不出话给1分。
身体不能动：暗示你身体沉僵硬不能站立。持续45秒5秒后不能站立o.5分15秒后仍不能站立给1分。
催眠后反应：告诉测试者测试结束后当我响起‘咔哒’声你会不由自主地咳嗽测试结束后出咔哒声测试者咳嗽或喉部运动给1分。
选择性遗忘：告诉测试者测试结束后你记不起第二项测试只有当我说你现在想起来了你才能想起来第二项测试的内容。测试者想不起来给1分。2布尔评定：选择一、二项就可以了。
后倒法：告诉测试者要进行神经特点方面实验。让测试者背向催眠师两脚并拢而立双手自然下垂催眠师用手掌心轻轻平贴于测试者后背低声说：现在开始慢慢向后拉你已经开始拉了！你开始向后倒了！已经开始倒了……但实际只是把手后移如果测试者向后倒表明有足够的暗示性注意力。
前倾法：站立姿势同前令测试者盯着催眠师的眼晴催眠师的目光集中固定于测试者鼻梁上伸出双手掌心向内放到测试者太阳穴附近并轻微接触暗示说：现在当我的手拿开时你回跟着我向前倒。
勾手法：让测试者双手勾在一起催眠师把自己的手包在测试者双手之外给予轻微按摩催眠师的目光固定于测试者的鼻梁并要求测试者凝视催眠师的眼晴暗示说：你的手麻木了……两手握得很紧了……你已经不能把你的双手分开了！你用力试试看你的双手不能分开了！
试管法：给测试者三个盛有清水的试管告诉说要实验一下嗅觉的灵敏度暗示说：闻一下哪个是汽油哪个是酒精哪个是清水？如果闻到了汽油或酒精则暗示性较强。
摆锤法：用一根结实的线一端系上一个小铁球让测试者伸出一只手提着另一端催眠师用一块木制的马蹄型磁铁围绕小铁球运动并暗示说：小铁球会跟着磁铁摆动起来……
局长听完俊逸的话以后心情顿时变得复杂起来想了想才皱着眉头说道：听你这样说起来想要完全催眠这个人就根本是不可能的事情啊！因为必须要对方无条件的配合如果要让他来配合的话恐怕我们都不用为他催眠了直接就会告诉我们我们想要知道的事情你看你是精通这一方面的专家你看怎么办？
俊逸听完笑了笑说道：这也不是完全没有办法因为在f国曾经有一个没有进入档案的文件例子正好我有一个老师就是当事人