“但是，我们却真实存在了，不只是我国，乃至全世界，像我们这一类的人还有很多很多，但是他们却不从出现在人们的视野之中，这是为什么？”腾龙道。
凌云听完，也皱着眉头想了起来。
“是因为世界诸国联手掩盖了这方面的信息。”腾龙打断了凌云的思绪，接着道：
“一个原因是为了整个世界的安定，一个原因是保护自己国家的机密，还有一个原因……总之就是世界掩盖了这方面的信息，除了一些电视电影，普通人眼中却是没有我们这类人存在的。”腾龙说着说着目光都有些飘乎了起来。
“所以，你千万不要自满，比你强的人还很多。还有，在人前如非必要，就不要展露你的能力，不然会引起恐慌的，明白吗？”腾龙看着凌云，认真说道。
“我明白了。”凌云若有所悟地点点头。
“还有，以后要像你跟老先生学习时一样，有什么不懂，不明白的地方就问我。不能一味地埋头苦练了。因为接下来乃至以后要学的东西，理解明白其中的道理最重要，不理解的话，再苦练也是白练。明白吗？”腾龙再次郑重道。
“那好，我从今天开始教你三体式。”腾龙摆开架势，慢慢地演示了起来。
“立正姿势站好，双手自然下垂，头正上顶，下颚微收，舌顶上腭，呼吸自然，心平气和，把自己融入自然，丢却妄念，目视远方。”腾龙身随口动地演示道。
“这个叫无极式，是三体式的预备式。等你把无极式站好了，就可以正式学三体式了。开始吧。”腾龙对着凌云说道。
“是。”凌云依言，脑海中慢慢回忆起腾龙刚刚的动作和口诀，也摆开架子缓缓地练了起来，当某个动作错了，腾龙就会出手矫正一下。当不能理解某句口诀时，腾龙就会慢慢示范引导他。一个小时过去了，凌云已经基本能一丝不差地站起了‘无极式’了。
腾龙满意地点点头，随即道：“无极式你学得差不多了，现在我给你示范一遍三体式，认真记下来。”说完，摆开架势，缓缓地练起了三体式。
“首先，慢慢地深吸一口长气，然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随着气的吸入，两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与胸口齐平时，再将吸入之气缓缓呼出，随着呼出之气，两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧，两腿同时微曲，两掌变拳，拳心向上，两拳稍停，左拳从肚脐开始，以虎口贴身沿中线向上走至心口，左拳向前呈45度角打出，向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐，虎口向外侧翻，再将拳变掌向里翻转并落下互胸口齐平，掌心向下。在左拳向外打出的同时，左脚也随之向前趟出半步，与右脚成45度角，两脚的间距一尺，右手变掌，掌心向翻转向下，这就形成了三体式的桩功，整个动作是由动到静的过程。”腾龙口随身动地演示起来。