100个拳卧撑，在若灵的带领下原本的五分钟时间也放慢到了20分钟，在站起来的时候已经不能用简单的痛不欲生形容了，简直是在挑战人的极限，就连五行姐妹额头上都是大汗淋漓，只见若灵神清气爽的活动着关节笑道：“很不错吗，晨跑是一向不错的运动，下面万米晨跑，由十个教官带队，最好不要掉队哦，不要因为一个人害大家跟着一起受罚！那么，目标南洪门室外田径场出发！”说着率先领跑出去，雷九龙、五行姐妹、苍穹、冷月紧跟其后。
五行堂的弟子们都看愣了，万米？晨跑？不过只是稍稍愣神的功夫，十个教官已经跑出去百米有余，接着第一个人跟了上去，第二个，所有人的五行堂弟子跟在教官身后朝田径场跑去。
位于南洪门西区的室外田径场是南洪门花了500万兴建的，周边配有各种健身器械，跑道全是塑胶的，而且风景不错，现在被若灵征用过来当她魔鬼训练的集中地了。
当六百号红门弟子跑完万米全程的时候，东方地平面太阳已经缓缓升起，六百人或站或坐在草坪上，若灵游走在期间看有没有拉伤肌肉的，她虽然为人严格但也不希望他们受到伤害，“今天表现都不错，不过你们需要加强锻炼咯，一万米跑50分钟，这可不好！”说着还意味深长的看了一眼冷月，冷月今天早上是丢人了，跑了八千米跑不动了，是被火妞和木子硬拉到终点的。
早训结束的时候刚好早上7点，所有人都累的直不起腰来，当然也包括几个教官。雷九龙自小生活在大山的深处，所以体能和肺活量比常人都要高出许多，今早在有计划的训练下完美的完成了所有科目，最惨的要数冷月了，在南洪门他一直负责酒店、酒吧、赌场、夜总会之类的娱乐场所，天天泡在大酒缸里自然上比不上雷九龙、五行姐妹这些身体素质好的，中比不上好基友苍穹在不停的战斗里磨练起来的，也就比五行堂的兄弟略强少许，还是在木子和火妞两人的拖拽下完成各项训练的。
此时，冷月坐在草坪上大口大口的喘着粗气：“哎呀，哎呀，累死我了。”
火妞站在他旁边甩着自己酸痛的胳膊说道：“小月月，你是不是该减肥了，你看把我胳膊累的，半天都没缓过来劲。”
冷月摇着头说：“我一米78的身高还不到120斤，减哪门子肥啊。”
木子跟在金眼和若灵身后走过来，活动着双手关节，看着地上的冷月坏笑道：“他小子就是欠练，让他再去跑个一万米立马屁事没有了，明早训练咱可说好了，臭小子一万米带跑1百块，10组百米冲刺一组20块……”
“呀，还有钱拿啊？那太好了，明天我还拉他，小月月记住每天现结哦。”火妞对冷月抛了个媚眼，蹦蹦跳跳的离开了，那看似暧昧的一笑仿佛是一种威胁，敢不付钱老娘就让你好看。
冷月在草坪上惊了半晌也不敢讨价还价，他已经习惯了五行姐妹有的没的玩笑了。
“师兄！”廖语晴身着一身运动衫走进运动场。
“是语晴啊，你起的这么早。”雷九龙转身笑道。
廖语晴礼貌的和雷九龙身边的众人一一打招呼，又对雷九龙说道：“阿龙哥。”
雷九龙微笑着拉过廖语晴的手，在她的鼻梁上轻轻一刮，笑问：“小丫头，今天又不上课，怎么不多睡会啊？”
“今天和小雪约好买衣服，我一大早就醒了呢，去找你，老管家说你们在操场上训练呢，小雪已经做好早餐了我们回去吃吧。”廖语晴双手摇晃着雷九龙的胳膊说，就像妹妹在跟哥哥撒娇一般。
管家老王怎么会知道他们在此训练的？这个疑问也只是在雷九龙的脑海里一闪而过，他也并没有多想，就任由着廖语晴拉着朝别墅区走去，其他人都嘻嘻哈哈的跟在他身后。
“铃铃铃……”苍穹的手机响起，只见他按下接听键在耳边听了片刻，已经喜上眉梢了，他低声说了几句便挂了电话，高兴的对众人说道：“龙哥我们的在俄国的订单已经全部送到海港城了，真没想到杰克会亲自押送最后一批货一同赶过来。龙哥，我这就去接他进来。”
“苍穹，慢着。”雷九龙拉苍穹一把，呵呵笑道：“我们一同前往，”转身又略皱眉头冲廖语晴抱歉道，“语晴，你先回去，师兄还有事情需要处理。”他也想亲眼见见这个传说中的军火大鳄，想知道他是通过什么方法把这么棘手的武器一路畅通无阻的穿越几千公里运至此地。
廖语晴乖巧的点点头说了句小心，便蹦蹦跳跳的离去。
十分钟后，雷九龙等人出现在洪门大街硕大的门牌下，远处传来一阵阵发动机的轰鸣声。
苍穹指着车队笑道：“龙哥，应该就是他们了。”
车队停下，从第一辆货车上跳下来一个黄头发、蓝眼珠的青年，先是绕过苍穹直径走到雷九龙身后和五行姐妹五位美女拥抱、尽贴脸礼，还不时的夸她们长的漂亮成熟了，逗得五个美女都咯咯笑着，然后才恍然大悟般用一口流利的中文对苍穹道：“哦，苍穹几日不见，你有些消瘦了哦，欢迎你随时来俄国找我