，久则寐寐惺惺，永无昏沉，睡魔自遣，真心独立，空空荡荡。
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《黄庭经》云：“口为玉池太和宫，漱咽灵芝灾不生。”舌抵上颚，自然生津，待口满时，引颈吞之，直达丹田。心意入定，不知身在何处。待物极必反，静极生动，外阳举而元精生矣。
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先天无为而作，夺天地之精华，能吸取天地自然的力量，无穷无尽。
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就在宋青书沉浸在先天功之时，外面看着却是甚是恐怖，头上烟雾袅袅，本来汗如雨下现在却是皮肤焦干，好像正在被烘烤着，嘴角的鲜血却是没有停止流血，要是时间一长怕是便是分开两人，宋青书也会因为失血过多而亡。不过宋青书的脸上却是渐渐的平静了下来，似乎自身的安危已经完全抛之脑后，看得围观的众人一愣，随即心中升起一股希望，似乎情况在好转。(未完待续请搜索，小说更好更新更快!