其次：只有适合的方法，才是好方法。很多家长小时候自身成绩不好，极其期盼孩子能够挽回自己当年在念书时的自卑和失落感。所以听说了各种读书的方法，拼命向自己孩子身上硬套，也不管是否合适。比如很多家长希望孩子夜里多多复习，但是也许对于这个孩子来讲，只有清晨才是他的记忆高峰期。有的家长笃信“好记性不如烂笔头”，希望孩子一遍一遍地抄书，但是，这个孩子很可能更适用口头背诵法。家长不注重孩子自身特点的压迫，只会妨碍了孩子。
6．身体是革命的本钱
我们不难看到被高考拖垮了身体的孩子，或是因为心态不好，精神出问题的孩子。每当听说或是看到这样的孩子出现的时候，我就会想问问妈妈们孩子不舒服或是身体出现状况的时候你们在做什么呢？很多状况的出现往往都是长年累积的结果，一般来说不会突然出现身体垮掉或是精神崩溃这样的状况。
特别是高考将近，很多孩子选择减少睡眠或是放弃体育锻炼的方式来增加复习时间。越接近考试，很多孩子越有失眠的状况，失眠是一种容易引起很多疾病的生理状况。据我在医院的朋友说，每年要接近大考了，就会有很多孩子因为考试过度疲劳产生的疾病来医院就医，而失眠占了其中很大一部分。长时间进行脑力劳动，应该是持续一到两个小时就应该休息一下，若持续超负荷学习，就会导致失眠以及随之而来的神经衰弱等症状。
如果睡眠不足，脑细胞处于混乱的状态，那么白天所学习的各种知识就不能被好好的储存，智力也得不到恢复，进而就会影响思维和记忆，因此无论学习如何紧促，都要告诉孩子每天保持至少八个小时的失眠是铁打不动的规则。
还有就是为缓解高考前的紧张和压力，一定要让孩子保持适当的体育锻炼。越是不注意锻炼，就越是容易把身体累垮。妈妈尽量提醒孩子：磨刀不误砍柴工，高考复习是一场拉锯战，越是紧张时刻反而越要坚持锻炼，才能有一个健康的身体进行持久的拉锯长考。要根据自身的情况进行锻炼。疲劳战术是最要不得的，牺牲运动和睡眠的时间来增加学习的方法短时间或许会有用，但在面对高考这样需要长期消耗的大考来说就不起作用了。
当孩子学得比较久了，就要告诉他该起来活动活动了，可以做一些伸缩运动缓解疲劳。当然，在选择的时候也要选择一些强度不大的有氧运动，不要选择过于激烈的运动，要是出了状况，那可就得不偿失了。
妈妈心得：
◆休息和运动一样重要！既要关注孩子是否学好，也要关注孩子有没做好运动，更要提醒孩子注意坚持运动，孩子有一个好身体才是妈妈最好的安慰。
TIPS：读心术第七十六讲
无论何时何地都要关注孩子的健康多过其他。
首先：家长要明白，适当的运动可以帮助孩子增强记忆力。不要认为运动是浪费时间。脑力劳动和体力运动相结合，才有可能取得更好的效果。
其次：家长如果有时间，可以和孩子一起进行一些轻松的有氧运动，比如打打羽毛球之类。既可以使孩子得到放松，也可以使家长和孩子之间得到有效的情感交流。能够有效地降低孩子的内心压力。
7．父母应该学会尊重孩子的选择
对于高考的志愿，不管是家长还是孩子都要非常慎重。不光要顾虑到孩子究竟喜欢什么，还要仔细想想孩子究竟真的适合什么。很多妈妈绞尽脑汁要为孩子选一个理想的学校和一个同样有前途的专业，这些都是可以理解的。
的确很多的妈妈做出的考虑是非常长远也是非常实在的，很有前瞻性。有很多必须要考虑的状况都被他们考虑到了，但妈妈们在做出决定的时候，却往往忽略了孩子本身的爱好和向往的专业。
诚然，妈妈们选择的专业会比孩子自己选择更有全局观念，或许是将来就业率高的专业、或者是将来出来工作环境比较好的专业、或者是自己喜欢却没能读成的专业想要孩子来帮着完成。但都别忘了要去读这个专业的是孩子，不是自己。
报志愿是一件很大的事情，妈妈们记得提前做准备。一般来说四五月份是各类高考信息的集中发布时间，这个时候就可以多多搜集各类信息，让孩子有一个参考。在考前孩子的时间一般比较紧，而这个时候搜集信息的工作就交给了大人，家里爸爸的工作一直都比较忙，这个重任自然就交到了我的身上，我每天都关注报纸、电视、络甚至论坛、QQ群等各种可以搜集到信息的渠道。
当然在面对大量的信息时，还要做的就是甄别，不光甄别搜寻到的信息，同样还要鉴别信息的来源，力求发布信息的部门权威，还要随时跟上信息的更新，尽量采用最新的信息，及时处理过时的信息。
但妈妈们随时不要忘记，在报考志愿这件事上，自己永远只是参谋，就更不能替孩子做选择。我们要做的是尽量提供孩子需要的东西以做参考，决定权是永远都在孩子身上。特别是一些文体特长生，在时间上往往有特别的限制，一旦错过就没办法继续参