负重跑和正常跑步完全是两个概念，夏晴小队的成员，在夏晴带领下，也会做一些负重练习，但那绑的是沙袋。在负重练习下，身体的每一分力量都被压榨出来，每次做完，众人都会筋疲力尽。
平时，吕兵和路小雨都会对这项训练很反感，经常找各种理由拒绝参加，现在一看，顿时傻了眼。
事情还没完，纪楠一指路小雨，说道：“作为对你迟到的惩罚，你的任务，是五十圈。”
路小雨露出极度惊恐的神色，颤抖着说：“这，这怎么可能，我就是累死也做不到。”
纪楠摇摇头，笑容更加甜美：“不，即使你累死，也要在死前给我完成。哦？好像你还不知道，每年我们训练营有两个死亡名额，如果你愿意，我可以为你申请一个。”
路小雨彻底绝望。
夏晴体能一向非常好，但是看着这沉重的负重背心，心里也是直打鼓。她一咬牙，对着队员们说：“既然来了，就不能做逃兵，坚持下去，我们一定可以的。”
说完第一个走上前，穿上了负重背心，然后向操场中跑去。张圣紧随其后，动作不紧不慢。
李强和吕兵一咬牙，也穿戴好负重，追上了夏晴。而路小雨则呆呆站了了好半天，才认命地穿上背心，脚步沉重地走向操场。
张圣没有其他人畏惧的情绪，修行了金玉炼体术之后，随着对身体掌控的增加，他的体能无时无刻不在增长之中。作为一个炼体的武学法门，就是要挑战人类身体的极限，平时上学没有机会，现在的他，反而有一种的得偿所愿的感觉。
异能者的体力超出常人不少，一般人穿这样的铅块负重背心，估计走路都是问题，但是异能者开始还是能支持住。
夏晴不紧不慢地跑动，开始几圈显得还是很有精神，紧跟其后的张圣更是轻松，但是始终没有跑到夏晴前面。
过了一会儿，操场中人慢慢多起来，很快，其他异能小队也到达了操场，穿上背心，加入了跑圈的行列。
一个教官走到纪楠旁边，笑着说：“魔女大人，又在折腾新人了吧。每年你的小队训练强度都这么大，一帮小孩儿而已，你也不怕折腾出个好歹来。”
纪楠一声冷笑：“我就是要把他们统统榨干。现在流汗，总比以后流血要强，难道以前我们血的教训还不够多？一帮温室的花朵，自以为了不起，与其他国家异能者交手，被杀的七零八落。我不会再重蹈覆辙了。”
那名教官摇摇头：“你还是忘不了以前的事。”说完摇摇头走开了。
纪楠低声喃喃道：“我怎么能忘得了，看着他们在自己面前死去，那种软弱无力的感觉，我不希望我的学生再重复那样的梦魇。”
七月的天气非常炎热，操场中只有边缘地带有点树荫，在操场中跑圈的少男少女们是享受不到，一个个汗流浃背，痛苦不堪。
渐渐地，负重跑的人群渐渐分出了前后。
第一个集团，大多是强化系的异能者，强悍的体魄，让他们得以在力量和耐力的考验中占据了上风。
第二个集团成员就五花八门，有风系异能者，用异能使身体减轻，从而快速前进，也有精神系的异能者，催眠自己爆发潜能，各种花样无奇不有。
第三个集团的异能者，其异能大多没办法应付这种场面，只好纯粹依靠肉体的力量硬抗。
张圣和夏晴奔跑在强化系异能者的末尾，紧紧地咬住，居然没有落后太多。
夏晴自小就接受严格的功夫训练，她的体力比起普通异能者要好上很多，但即使是这样，到了十圈以后，她的脚步还是渐渐慢了下来。
通过目测，纪楠准备的负重背心，比其他小队的背心大约重个三分之一。在这种高强度的运动中，不要说十几斤，就是多个半斤一斤，带来的压力也绝不相同。
所以夏晴就被这沉重的背心慢慢地拖累，渐渐落到了后面，原来在她身后的学员纷纷追上来，超了过去。
张圣却仍然神态轻松，虽然背负着近五十斤的重物跑了十几圈，顶着酷热的太阳，他也只出了一点点汗。金玉炼体术让他对身体有一个非常惊人的掌控，将水分牢牢锁在了体内，不至于因为脱水而造成身体机能丧失。
看到夏晴脚步越来越沉重，他稍微加快点速度，和夏晴齐头并进，然后对夏晴说：“夏晴，不要着急，放慢脚步，我教你一个呼吸吐纳的法门，你照我说的慢慢尝试，可能跑得会比现在轻松一些。”
夏晴咬着牙点点头，把脚步再放缓一点，听身边的张圣给她讲解呼吸的诀窍。
张圣修习的炼体术中，有在运动中调和呼吸、激发潜能的法门，并不是很复杂，只是需要配合脚步，做出长短不同的呼吸和吐纳，对于舒缓高强度运动带来的压力很有效果。
夏晴是很有天赋的一个人，张圣只解说了两遍，她就找准了关窍，改变了原来的呼吸方法。果然，几分钟以后，她明显感觉肺部和内脏的压力减轻，并且从五脏六腑处，源源不断地生出了新的动力，让她脚