人的体内拥有两种能量，一种是体能，体能的强度和个人身体素质有关，而且体能通过某种方式的锻炼又能提炼成内力或者是斗气等等能量。而另一种能量就是精神力，精神力是一种特殊的能量，人每做一件事情都会消耗一定的精神力，当精神力消耗到某种程度时，人就会感觉疲劳困乏，只有通过睡觉才能补充精神力。所以说在主神那里，精神力是独立的一项基础属性，并非体力那样和身体素质相关。
一个人的精神力越强，那么他做事的效率就越高。主神那里有很多种修炼秘籍，但这些秘籍里面没有任何一种是能够修炼精神力的，甚至恢复精神力的方法都很少见。因此想要增强精神力就必须在主神那里用奖励值强化，或者强化某种可以吞噬别人精神力的血统，除此之外再无他法。
萧戾快速恢复精神力的冥想方法还是当初在现实中为了完成某项考核而学到的，当时他就感觉惊讶，所以一直锻炼下来。虽然不能增加精神力，但是却能够省去每天很久的睡觉时间，只不过这样一来身体会先疲惫的支撑不住。现在他的身体素质已经极其强大，而且又找到了增加精神力的方法，更是废寝忘食的修炼着。
不过在萧戾的精神力再次增加一半之后就仿佛到了极限，不论再怎么做都无法继续增加，只是艾丽丝的精神力依旧持续稳定的增长着，所以萧戾也就继续陪艾丽丝一起修炼。当然他是在修炼内力，毕竟精神力的增长只需要两人精神力融合形成那个奇特的“元神”，然后从“元神”中就会自动的分流出精神力强化两人，因此在“元神”出现之后萧戾分心修炼内力也是没问题的。
高级内力的修炼比起中级内力来就困难许多，毕竟和中级内力比起来，高级内力不管是质还是量都要远远超过，所以在萧戾再次回归主神空间之后内力也没有明显的增强，反倒是吉尔后来居上，在高级内力的修炼上有所突破。
这样一来萧戾也放心了很多，仅仅只是吉尔的高级内力以及艾丽丝的念动力就可以无视大多数危险，再加上他从主神空间带来的无限弹药的高斯手枪就更没问题了。至于那挺无限弹药的小型机关炮则是特意为马特准备的，不过佩顿在移植了仿真机械骨骼，并且开启基因锁之后也可以使用。
重回主神空间之后，萧戾再次对着明显惊讶的四人笑了笑，然后说道：“上次回去有些收获，所以刚才就再次回去了一趟，顺便带着武器装备给艾丽丝他们。”说这些话时萧戾还有些恍惚，毕竟对于他来说这两次回到生化危机世界的时间加起来已经有四个月之久。虽然名知道面前这四人，或者说这四人中的三人是以后要并肩作战的伙伴，但心中还是有些陌生感。
不过这丝陌生感随着张杰的豪爽笑声而消散，这个半引导者半队长的男人已经察觉到了萧戾的力量强大很多，不过依旧装作什么事情都没有的样子说道：“那我们就回去吧，虽然只是过了一瞬间而已，不过再继续傻站在这里也没什么意义，我们还是回去等你们嫂子做好饭吧，哈哈！”
说完张杰就带头走向自己的房间，而李萧毅却突然小声对张杰说道：“张大哥，你那把无限子弹的沙漠之鹰呢……”
萧戾闻言愣了一下，那把沙漠之鹰在当初在市政厅吸引丧尸群以及保护伞公司注意力时被他放在纳戒里，然后就没有再派上用场的地方就被他遗忘了。现在经过李萧毅的提醒，萧戾终于想起来了这件事，于是拿出沙漠之鹰递给张杰，笑道：“对付那些丧尸们，这把沙漠之鹰真的不要太痛快，一枪一个，杀怪如切菜一样简单随意，而且没有弹药不足的担忧，哈哈！”
张杰看了一眼沙漠之鹰，并没有接过来，反而继续笑道：“既然如此那就送给你了，不过下一场恐怖片或许就要依靠你来保护我们大家了。”萧戾也没有推托，下一场恐怖片就是《异形》，一把沙漠之鹰在里面也起不到什么作用，不过……
（莫非这就是引导者队长考验的暗示吗……）
不管怎么说，在萧戾回来的第二天，张杰就带着几人进行训练，因为萧戾和郑吒的实力已经超过了其他人，所以每次都是两人对练，而如果萧戾不使用内力和念动力以及开启基因锁，那么就和郑吒八二开，结果两人一个鼻青脸肿，一个直接变成猪头，然后萝丽这个小女孩就会跑出来对萧戾怒目而视。
要知道萧戾是又经过一次高级内功强化，虽然内功强化属于能量强化，但是多多少少都增加了一些身体素质，他现在的身体素质已经是郑吒的两倍还要高，和之前刚强化时不可同日而语。即便如此郑吒也能和萧戾打的有声有色，虽然有萧戾故意相让的成分在里面，不过更多的还是郑吒那妖孽般的战斗天赋。
一般人面对直面打来的拳头，要么格挡要么闪避，暴力一点的就是同样出拳硬碰硬。而郑吒在闪避的同时还能做出有效的反击，实在闪不掉的攻击就被他硬生生的吃下，然后再抓住萧戾力道用尽的时候借力还击。这对于一个没有经历过任何训练的普通城市白领来说简直就是神话，不过对于轮回世界的“主角”来说就没什么奇怪的了。
除了和郑吒