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想要突然的话。看对方的反应速度，还有你的气势，如果你的气势够足的话。能在心理上先把他压倒，就可以先用左手出拳。先做个假动作，然后借他躲闪的时候看到他腹部的地方打一下。然后在拉腿把他摔倒。
这个不是自不量力吗劝你别打。不过还是有办法第一个就是后面偷袭，第二个是找个同伴先跟他打吸引。他然后你就从后面一直攻击，如果你想正面攻击的话，最好就是他先打你的时候，你要迅速迅速的蹲下来用尽全身的力气把他的双脚拉起来。让他倒下去然后你就自由发挥，如果没拉下去的话就用头顶他裆部。
每天吃一个鸡蛋话几块豆腐，然后每天50个俯卧撑可以分组做一组十个，一天引体向上一百个分组。哑铃有时间就举，要得不是肌肉是力量。有些人没肌肉但是力量很大，要肌肉有什么丝肌肉。
我也是这样认为的，肌肉要不断的练和不断的打，结合起来。要不表面形式的肌肉一点用都没。