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第52章 地狱式训练(4)(2 / 2)

如果对手跟过来了。现在球在左手,请注意稳球,不然动作很难收回来。这时候再变向到右手,不要胯下运球,选择体前变向,这样有利于下面的动作。当然了,如果变向够快,这时你已经甩掉防守者了,记得小艾01赛季时把步行者队后卫晃倒用的就是这招。

对手很难缠,前面的动作都没摆平他,球在右手,右脚向右前方跨出一大步肩膀并辅以假动作,然后突然变向到左手,这时候要注意膝盖与右脚的发力:右膝向下,右脚趾发力把身体蹬到左边。有时候我们看到小艾一个跳步就能甩掉防守者是因为他这一步跳的很远。

还有艾弗森的突破上篮时的动作。

小艾突破时总是喜欢耍上一串的胯下运球,然后突然发难,用速度向对手身体靠前的一侧突破;还有一种就是他的交叉步,这个动作的禁忌的重心的起伏,所以运用这项技术时,你的腰部绝不能上下忽高忽低,这样才能保证动作的稳定性、在交叉变向后,要记得运球手变了,护球手也要随即改变,避免被断。

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