最高规格的能量结晶了，每一块都是要四阶元核一万颗才能提炼压缩出一块的，而四阶元核可是四阶的猛兽或虫族才可能修炼出来的，可想而知能量有多么庞大了，当然其中也有一部分用来清理乔羽的身体，改造他的体质，可是吸收的能量还是非常庞大的。
在里边瘫软了一个小时乔羽才缓过劲来，稍微活动了一下，发现已经没有了疼痛的感觉，浑身舒坦无比，似乎有用不完的力气，原来因为锻炼一身有些臃肿的肌肉块也都缩水了很多，整个人显得得体挺拔了不少，不过乔羽也没管这些，马上问老头：“怎么样了，我的经脉淤积好了没？”
老头等了一会才说道：“恩，好了，这么多能量冲刷当然没问题了，而且你现在的身体也被高浓度能量填充的差不多了，这些能量差不多够你冲击一级四阶了，现在可是锻炼身体最好的时候，等下你出去将防散佚装置收集盒里的那个你身体里清理出来的东西收起来，那个可是阴人的好东西，将那个小玻璃球打破，谁在那附近不小心吸入了这些物质，那个人修炼就会越来越慢，到后来就和你以前差不多，经脉淤塞住，没合适的天材地宝和高人的帮忙就废了，那样的淤积可是比你现在还要严重的多，嘿嘿，虽然这个阴二级以上的强者效果就不大了，但在这一层可是好东西。”
乔羽鄙视的说道：“一大把年纪了还这么坏。”说是这么说，他动作可不慢，马上关闭装置功能，出了装置，打开收集盒，拿出里边的玻璃球，这是已经处理过的东西，里边都是灰色的粉末状的东西，这个装置里边自带的玻璃球就是收集用的，里边还有九个，用完了就要去商城再买了。
乔羽鼓捣了一会将东西放入光脑空间，然后问老头：“现在怎么做才能锻炼？我又没功法，又没锻炼计划，你应该有吧，曾经跟着那么厉害的主人，好功法什么的应该不少吧。”
刚才老头被乔羽骂了句，正想着怎么修理乔羽呢，乔羽一问老头灵光一闪，想起了之前的主人给它的那部功法，嘿嘿笑道：“这个还不好办，反正你身体里能量过盛，身体不加快训练快速吸收的话就要浪费了，你就去学院，应该有训练场什么的地方，找那些人对练，在他们打到你的时候也是在帮你淬炼身体，打的越狠淬炼效果越好，我在教你个炼体的功法，你就使劲和他们练就是了，这比你做一些单调的体能训练什么的效果好多了，是现在最适合你的锻炼方法了。”
乔羽有点蒙，问道：“去学校训练场找揍去？就不能给我个打别人能练好的功夫么，非要这种被打才能练好的功夫？我可是得罪不少人，这要去了还有命回来么？”
老头骂道：“你小子装傻是吧，有李韵那丫头在谁敢真弄死你啊，你就去和这些人练练，再重的伤一晚上你身体里那浓郁的能量也能给你恢复好了，只要不是被人开膛破肚，当场弄死就好了，皮肉伤让他们可劲的打就是了，他们打的越狠，你进步越快，没听过要打人就要先学会挨打么？走还没学会呢，就想跑了？告诉你我给你的这个可是顶级完整版功法，可不是那些地摊货，你就偷着乐去吧。”老头也确实没说假话，这个确实是一部完整的顶级功法，只是修炼起来比较困难，也就是有老头这个神器在，乔羽要修炼的话还容易点，要是给别人修炼，三天两头被打的半死，卧床不起，还怎么修炼啊，老头现在还为想起了这部功法而沾沾自喜呢，看咱多英明。
乔羽一听，在想想自己不快点修炼的后果，想想自己要是进来时候的决心，心思转了几圈终于下狠心，吼道：“老子怕过谁，（其实怕的多了去了。）不就是去挨几下打么，谁打我你记住了，看我变强了之后十倍还给你。（小心眼！）”多亏他在自己房间里，而这个城堡隔音效果一流，要不他这么发疯早被围观了。
下定决心之后乔羽将装置关闭，放入光脑空间，洗了个澡，整理了一下房间，换好衣服整理妥当后就去找李韵去了，他要和李韵说清楚了，他要去训练，还是要去找揍的，别被打了传到李韵耳朵里在去找人家麻烦，那样以后不是没人敢打自己了，那自己还怎么训练啊，乔羽哀嚎：“哎，这是什么事啊！”