身上。”
“而内力如果要上身，就必须化刚为柔，做到刚柔相济，武学中把这个境界叫做‘凤点头，龙摆尾’。凤点头，指的是乳-头，龙摆尾，指的是大臀。人身上的这两处经脉，都是最丰满最柔软的，也是手臂和双腿内力贯通上身，必须经过的地方。所以我现在要做的，就是沉心静气，把内力练到刚柔相济，这样才能够把武功慢慢练到大成。”
陈芳对这个大哥一点都不藏私，将自己和三德和尚交流后，领悟到的心得全部说了出来。
“贤妹，我不得不承认，大哥真的给你比下去了。”彭连云听了她的话之后，心里佩服得五体投地。陈芳不光说出了自己的心得，而且一个女孩要说到传功私秘之处的时候，却能够坦然自若，完全是把武功当成了道艺来追求。“小芳，有那个寒冰玉莲在，大哥再用不了多久，就会到达这个地步了。若不是你，怕是之后会走许多的弯路。”
“大哥言重了，你在家里好好修炼，我用不了多久，就回来，好看的小说:。”
陈芳说完后，整理好行李，雇了马车，便去了天龙寺。
天龙寺就在大理城东，并不广大，僧人也不多。因为有常保华在，所以陈芳在赠送了天龙寺一千两银子之后，便在那里赁下了一间禅房。
禅房内很安静，好像与世隔绝一样。
陈芳刚进寺的几天，并没有修炼，而是盘膝静坐，收敛身心。就好像和三德和尚交流之后休息一样，让自己的身心完全的沉浸下来。
几天之后，陈芳才慢慢醒过了心神。
她用几天的时间，结合自己的领悟，真正把自己与于桑田的比武，回想了一遍。
于桑田虽然死了，但陈芳不得不承认，这个人的武功境界，走在了自己的前面。
三德和尚曾说过，内力练到大成之后，坚如磐石，韧如蒲丝，遍布全身上下，是为化境。于桑田显然，已经做到了刚柔这一点。虽然他的刚柔，是依靠青城派的武功心法而成，但出指如剑，能够划破陈芳的身体，摧心掌如细流毒液，让陈芳一度陷入了苦战。这便是展示在陈芳面前的内力刚柔之道。
但于桑田是用功法催动，并不是自然勃发，所以落了下乘。内力有刚柔，却不能相济，是以无法突破境界。
一个先天，一个后天，不可同日而语。
以气驭剑的上乘内力，实际上也就是在用内力打招。
陈芳现在要做的，就是要把内力练到刚柔相济，自然勃发。
天龙寺的这间禅房里，摆放了许多的小架子，那是陈芳让这些和尚弄来，练功用的。
小架子上都铺着薄薄的绢纸，几乎透明，轻轻一碰，都会破掉一个洞。
而绢后面，却架着一把把锋利的竹片！光用眼睛看都不用怀疑，这些竹片如果扎在人身上，比刀剑差不了多少。
陈芳走到了一展小架子面前，没有使出任何的武功招式，只是手含内力，向着绢纸摸了过去。
她这一摸，轻柔，缓和，好像在摸小女孩喜欢的宠物一样，柔和到了极点。
但刚刚接触到了纸面之后，陈芳的气势陡然一变！她的眼睛好像变成了出鞘的宝刀，手掌之上内力迸射，拍在了竹片之上。
但这一拍，功力明显不够，竹片丝毫无损。
而绢纸，却因为用力过当，被拍破了。
陈芳的手掌上也被扎出了一道印子。虽然有内力的保护，没有真正受伤，但陈芳还是没有把握好力道。
一下失败，陈芳便知道，要达到这样的境界，实在是艰难！
“这样做起来，的确是困难。三德和尚和韦总舵主，他们都是内力大成的高手，但不知道他们是功到自然成，还是有自己独道的练功之法？但各门派的功法，并不见得适合所有人用，我练的是刀法，经验可以借鉴，至于功法，还是练自己的好。”
陈芳心思动了一下，随后马上放弃了走捷径的惰性思想，重新开始了修炼。
她为了武功进步，必须打开刚柔相济这一道关口。
一次次的挥掌，都没有成功，但陈芳一点都不灰心，而是一次次的琢磨，试劲，磨砺着自己对内力的控制，其他书友正在看:。
不知道打了几千几百次，陈芳的内力已经耗尽，便请了小僧人来打扫禅房，重新布置器具。而她自己则到天龙寺内，慢慢游走，恢复精力，不再强练。
内力不比筋骨。学武之人刚开始练武，必然是刻苦耐劳，陈芳当年就经历了这一段路。
但练经脉，却要慎之又慎，若是一个不小心，走火入魔，轻则全身瘫痪，重则暴死。
所以陈芳并不着急，而是散步，休息，让内力自行恢复，随后再进禅房重新修炼。
到了晚上，陈芳也不再打坐运气，而是悄然入睡，让身体，经脉，精神都柔和的放松了下来。
从早到晚的练功，已经让陈芳的脑子里只剩下了四个字，那就是“刚柔相济”。
用内力抚摸绢纸，这便是柔；手掌