久违的朋友坐在摇椅上，帽子盖住他部分眼睛，把我从匆忙中叫住，用他缓慢而愉悦的南方腔说道：“你要赶到哪儿去啊，约翰？在这样美好的阳光下，那样赶来赶去是不行的。坐下来，好好‘嵌’在摇椅里，和我一起练习一项最伟大的艺术。”
这话听得我一头雾水：“和你一起练习一项最伟大的艺术？”
“对，”他答道，“一项逐渐没落的艺术，现在已经很少有人知道怎么做了。”
“噢，”我问道，“请你告诉我那是什么，我可没有看到你在练习什么艺术啊！”
“有噢，我有，”他说道，“我正在练习放松的艺术。坐在这里，让阳光洒在你的脸上，感觉很温暖，闻起来很舒服，你会觉得内心很平静，你曾经想过太阳吗？”
他看我不是十分相信他的话，就接着说道：“太阳从来不会匆匆忙忙，不会太兴奋，它只是善尽职守，也不会发出嘈杂声，不按任何钮，不摇任何铃，不接任何电话，只是一直洒下阳光，而太阳在一刹那所做的工作比你加上我一辈子所做的事还要多。想想看它做了什么：它使花儿开，使树长，使地球暖，使果蔬旺，使五谷熟，它还蒸发了水，然后再让它回到地球上来，它还使你觉得有‘平静感’。我发现当我坐在阳光下，太阳的光便给了我能量，我想这是它给我花时间坐在阳光下的一种赏赐吧。所以，请你把那些信件都丢到角落去，跟我一起坐到这里来。”
我照做了，当我后来回到房间去处理那些信件时，我几乎一下子就搞定了它们。这使得我还留有大部分的时间来安排度假的活动。
内心的平静是生活中的珍宝，它和智慧一样珍贵，比黄金更加难得。拥有一颗平静的心的人，比那些只知醉心于赚钱的人更能够体会到生命的真谛。
如今，越来越多的人开始学习追求内心的平静，冥想和静思已经成为一种时尚。
伊斯华伦在他的《征服心灵》中说：“在深沉的冥想中，我们的心灵是静止、宁静而澄静的。这是我们童稚时期的天真状态，借此我们才知道自己是谁，以及生命的目的是什么。”
每天花点儿时间进行静思，这种练习能使你的精神活动放慢。一旦你放慢内在混乱状态的活动速度，你的外在生活自然也就慢下来了。如果你的外在生活被塞得满满的，如果你习惯于寻求外在的成就感，就很难使用这种方法。
生活中，有千千万万个年轻人像这位职员一样忙于工作而无暇自顾的人。在这种时候，我们就应该考虑是否该独处一段时间了。
我们可以找一个时间让自己静一静，把宁静从自己的心中重新找回来。
管理心得
管理者更应该学会放松。放松是整理思绪、积累能量的过程。每天花点儿时间进行静思，让自己放松，这种练习能使你的精神活动放慢，缓解你紧张的情绪。至此，你将明白，内心的平静是生活中的珍宝，它和智慧一样珍贵，比黄金更加难得。
6、 善于沉默，懂得保守秘密
保守秘密是职场中人很重要的一个职业操守，尤其是对于那些管理者来说，保守秘密显得更加重要。因为，作为管理者，由于工作的需要，有很多条件和机会接触到公司的秘密，如果不能保守秘密，那就很容易给企业带来巨大的损失。
罗斯福总统在就任总统前，曾在海军中担任要职。他的一位朋友想打探有关潜艇基地的计划，这自然是一个机密。罗斯福煞有介事地向四周看了看，小声问：“你能保密吗？”
对方以为情报即可到手，马上说：“当然能。”
没想到罗斯福也说了一句：“那么，我也能。”
电视剧《大长今》中有郑尚宫训导众宫女的一个情节，在郑尚宫所说的重要戒律中，有一条就是要“善于沉默，保守秘密”。
长今在成长过程中，始终坚持保守秘密这一优良品德，因此得到了皇上、皇后和郑尚宫对她的敬重和信任。
保守秘密，是身为职业人的基本行为准则，是事业发展的需要。机密关系到企业的成败，关系到他人的声誉。身为职业人一定要牢记“病从口入，祸从口出”的道理，对保密事宜做到守口如瓶。
这就要求首先从心理上建立一个屏障，将知道的秘密深深地埋藏在心里。如果你思想松懈、心理屏障倒塌、说话随便，说了不该说的话，有意或无意造成泄密，那么，轻则会使自己的工作处于被动，重则会给企业造成极大的损失。所以，事关工作机密，管理者一定要处处以企业利益为重，处处严格要求自己，做到慎之又慎。
1990年9月，美国国防部长切尼宣布解除空军参谋长杜根将军的职务，原因是杜根将军向记者公开发表了美国同伊拉克的作战计划，透露了美国的“具体作战方案”，泄露了有关美国空军的规模和布防的机密。
在诱惑颇多的今天，人很容易在诱惑面前背叛自己的忠诚而出卖别人或公司，而能够守护忠诚的人就显得更加可贵了。
克里丹·斯特是美国一家电子公司很出名的工程