精神保养法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就想想遇到的最可笑的事情，纵情大笑l~2分钟，每天坚持3~4次，用不了一个月，就会使你容光焕发。
准时睡美容觉
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质以及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就是会使皮肤失去光泽。
适量的参加运动
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
保持开朗的性格
平常不为身边的琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
保持正常的体重
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
把剃须当作一种享受
在使用刀片刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须膏须选用质地温和的剃须膏，以减轻刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理镇静紧张的皮肤，使之恢复生机，充满活力。
看病省钱有学问
通常情况下，人的一生难免会出现一些病恙，千万不要不把小病当回事儿，大病总因小病起。医院就是治病救人的地方，收入再不宽裕的人得了病也不能拖着不去看病。但看病花钱也不能任别人宰割，也要掌握一些看病的学问，懂得算算经济账。
增加医学科普知识
每种大的疾病的初期都会有一定症状，而很多要花大钱医治的大病都是由一些小病开始的。平时，买上一本医学科普书了解各种疾病的初发症状，及时去医院将小病治好。也可以多留意报刊健康版面的防病养生科学方法。这样，既对自身健康有利，又节省去医院看病的开支。保持健康的身体是最省钱的方法。
进医院要看等级
一般情况下，三级医院（也就是通常所说的大医院）因运行成本等原因，其门诊、手术和住院收费标准远高于一、二级医院。另外，按医保试行办法规定，医院等级越低，统筹金的起付标准越低，统筹金中个人支付的比例也越低。也就是说，同一个人在同等医疗支出下，到等级越高的医院就医，个人出的钱越多，到等级越低的医院，个人出的钱越少。而一些常见病，如感冒发烧、高血压、肺炎、腰椎间盘突出等病在一般的中小医院都能治，而且治疗方法也是大同小异。
进医院要看专长
因为各大医院的专科设置、医生组成、仪器设备均各有侧重，要先掌握医院的特色，比如北京同仁医院眼科、安贞医院心外科、上海中山医院心脏科等等，都是全国著名的特色专科。相关病症最好去相关医院看专家门诊，至于找哪位专家，最好自己亲自调查一下，或者向正在治疗中的患者及医院的知情人询问。
初诊时挂普通号
大多数病人都迷信专家。实际上挂专家号也是有讲究的：复诊时可挂，有疑难病时可挂，初诊时最好不要挂，除非你很有钱。为什么呢？因为初诊时无论专家还是一般医生，都要根据病情先让病人做相应的血液、尿液等物理、生化检查，然后才能确诊。
简化就诊程序
若伤、病情比较明确须要住院或以往住过院此次加重的病人，可直接到相应诊室找医生开具住院证即可，不要在门诊过多停留，更不要做什么检查或过多的检查，因为住院后为了医疗文书的完整性还要重新检查。又如一些能在门诊做的小型手术，挂号后可直接到手术室预约，不必到诊室转来转去，更不必过多地检查，但切除出的病灶部分送病理检查还是很有必要的，因为由此得出的将是目前最权威的结果。又如急诊病人或较急的伤、病病人尽可能看急诊，这样医生看病快、针对性强、检查快、出结果快，处置治疗自然也快了。
随身带着老病历
不少人看病不喜欢带病历，每次都会再花几角钱买上一本病历看病，这是个不好的习惯。其实老病历上往往记载着患者的病史和一些重要的检测结果，这些资料是医生诊治的重要参考。如果没有这些资料，患者又说不出个所以然，许多本可以免去的检查就要从头开始，这同样会加大看病的开支。
适当利用亲朋好友
如果医院里有亲朋好友还是要利用他们的优势，这样更快、省钱、有效，这个社会还是一个要关系的社会，人是需要互相帮助的。
不迷信高档检查
有些病人就诊时往往对凭听诊器、心电图、B超等简单的医疗检查作出的结论持怀疑态度，甚至主动要求CT、核磁共振等高档的医疗检查。其实，做什么检查因病而异，用什么