热线电话较为普遍，而更正规的企业还会设有专门的网站。另外，如果你想全面了解一种药品，可以上网询问一下。人多力量大，发言者也都是亲身经历者，收集的信息也比较有参考价值。
◆“切”
假如你不是第一次买药，那么，再买药时最好带上一个包装盒去对比一下成分。当然，疗效是你第一要关注的，但是药物有无副作用也十分重要。要敢于尝试新药，如果是中药的话，就要按每个疗程的用药量一次性买足。否则，间断性用药疗效会大打折扣。
“抠门”指数：★★★★
可操作指数：★★★★★
慧眼识假药，不花冤枉钱
也许正当你为亲人四处奔波、求医问药之时，却被告知亲人服用的药是“假药”。遇到这种情况，你肯定会愤怒不已，但又无可奈何。
药物造假现象现在非常普遍，各个国家和地区都时有发生，它的危害也是十分严重的。要解决这个问题，除了依靠立法、执法机关外，消费者自己也要学会识别假药。
◆包装
虽然制假药者运用现代科技手段能够仿制正牌药品的包装，并可以达到以假乱真的程度，但是假药的包装会留有破绽，如包装上较为粗糙、色调较差、套色不佳、字迹模糊、文字说明中常出现错别字等，仔细辨别可发现破绽。所以，我们买药的时候可以参考以前用的药的包装。
◆药性
假药颗粒大小不一，易褪色，易捻碎且捻碎后有淀粉样的东西；正品药品颗粒均匀，不易捻碎。假药分散片溶解速度缓慢；正品药品中的分散片能迅速溶解。另外，假劣药品在距其所标出的出厂日期不久或在其所标的有效期内，往往会发生变色、粘连、松片、裂片、沉淀、发霉等现象。如果是片剂可以从有无裂痕、黏边、变形、色泽是否光亮、大小是否规则等方面判断真假。如果是冲剂则以是否结块、发黏来区分真假。正规的针剂药品封口光滑，印字清晰，无沉淀混浊物。而假药往往封口粗糙，有毛刺，印字模糊。
◆气味
一些药品具有特殊的气味，如果气味发生改变，有怪味或气味消失等，均应警惕是否为假药，并按上述所说仔细辨别。
◆说明
经批准合法生产的药品，其说明书内容准确，治疗范围限定严格，使用的方法、禁忌、副作用均有详细说明。宣称包治百病的药往往是假药，还有些假药的说明书逻辑混乱，不能自圆其说。
◆期限
经批准合法生产的正规产品应有明确的生产日期、使用年限以及使用限期内某些药品如出现沉淀、变色等情况的处理。假药往往有生产日期而无使用年限，或有使用期限又无生产日期，甚至有时会两者均无注明。
“抠门”指数：★★★★
可操作指数：★★★★
便宜杂粮有益健康
一说到进补，人们首先想到人参、燕窝、冬虫夏草等各种昂的补药。其实，我们常吃的五谷杂粮也是很好的补药，中医有“药食同源”的说法，而且经济实用，没有副作用。下面我们就来看看这些普普通通的五谷杂粮对身体有什么好处吧。
◆小麦
小麦味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥食用。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治效果。
◆大麦
大麦性味甘、咸、凉，有和胃、宽肠、利水的作用，可辅助治疗食滞泄泻、小便淋痛、水肿、烫伤。大麦芽性味甘温，有开胃消食、下气、回乳之功效。朝鲜族就有喝大麦茶解暑的习惯。
◆小米
小米又名粟米，性甘味平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后病后体虚者食用。熬小米粥时上面会浮起一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。
◆大米
大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。春天气候干燥，早晚喝点大米粥，可以让你远离口干舌燥的困扰。特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。
◆玉米
玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉积，对预防高血压、冠心病有良好的作用。此外，它还有利尿和降血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。
◆高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。如果有小儿消化不良，可取高粱适量入锅炒香，去壳磨粉，每次取2～3克