慢节奏，从容生活，是一种对健康高度负责的态度，也是一种对有限的生命资源的有力保护。
机会首先属于那些善于等待的人
保持积极的心态，时刻准备着接受未来的一切，坚持下去，机会一定会出现。机会总是会垂青那些善于等待的人。
美国心理学家通过一项果汁软糖实验发现，一个人在孩童时期应对诱惑的表现影响他日后人生道路的顺逆。
这个实验是世界上最简单，也是最成功的行为实验之一，由沃尔特·米舍尔教授设计。他于20世纪60年代在加利福尼亚洲斯坦福大学校园里一间幼儿园开始这项实验。
米舍尔找来数十名孩子，在每个人面前放一块果汁软糖，告诉他们糖可以吃，但如果等到他返回时再吃就可以多得到一块，然后他便离开教室10到15分钟。
通过观察发现，有三分之一的孩子立刻就开始吃糖果，还有三分之一则一直等米舍尔回来兑现额外奖励后才开始吃，另外三分之一的儿童开始坚持但后来忍耐不住放弃。
14年后等到这些孩子长大中学毕业，开始进入高等院校学习或工作，米舍尔才开始研究的下一步。他发现当年马上开始吃糖的孩子在青少年时期表现得缺乏自信，和同龄人相处不好；等到最后才吃糖果的孩子则交际能力强、有主见且学业出众。“等待者”比“不等者”考试成绩平均高出210分。
米舍尔通过自身多年观察这些实验对象得出这样一个结论：对待糖果诱惑态度与日后成功与否有关。一名4岁儿童在吃糖之前等待的时间越长，以后生活就越幸福、成功。
为了说明这种现象，米舍尔提出了“延迟满足”这一概念。能够坚持等待就是能够延迟满足。具有延迟满足能力可以让孩子在成人后容易获得成功。
巴纳斯是一个农民的孩子，他小时候天天和田地打交道，即便如此也无法阻碍他时刻在做着发财的梦。有一天，当巴纳斯从一张报纸上看到了大发明家爱迪生的故事以后，竞萌发了要成为大发明家爱迪生的合伙人的梦想，他要把爱迪生的发明成果推广到全世界。于是他把这个想法告别了家人，爬上一辆通往新泽西州的火车货仓。
爱迪生第一次见到巴纳斯时，巴纳斯是一个衣着褴褛、满身满脸污垢的流浪汉。但他十分坚决地要求成为爱迪生的合伙人，代理爱迪生所有的产品。
当时，办公室听到他说的话的人都笑了起来。爱迪生当然不能随便答应他，但他在巴纳斯的神情里看到了一种不达目的决不罢休的信念。他告诉爱迪生说：“我从老远的乡下来到你的面前，虽然现在什么也没有，衣食无着，但我不是来讨生计的。我来到这里，唯一的目的就是要做你生意的合伙人，你的发明成果要有人把它们推向世界，我要让所有的人都能享受到你的发明给他们所带来的快乐，让人们看你的发明给这个世界带来的福祉!当然，我此刻十分需要你收留我在你的工厂里做工，我需要在你的身边熟悉你的一切发明创造。”
爱迪生最终还是决定给巴纳斯实现自己梦想的机会，于是把一份薪金很低的打杂工给了他。巴纳斯虽然只具有相当于小学毕业的文化水平，但他自从走进了爱迪生的公司后，读书和学习的热情倍增，他不奢望成为爱迪生那样的伟大的发明家，但他却非常渴望能熟悉和理解他的发明创造，同时他还不断地学习和揣摩着有关销售方面的知识。
一年过去了，他成为爱迪生合伙人的机会并没有出现。在整个公司里，他的地位只不过是一个毫不起眼的小螺丝钉。然而，巴纳斯并没有因此而泄气，他不断地告诫自己：“我来这里不是为了做一个讨口饭吃的工人，我是来做爱迪生合伙人的，不要急于求成，更不能急功近利，要抱着即使穷尽毕生之力，也要达到目标的决心。”
时间飞逝，巴纳斯在爱迪生的实验室干了五年，一直在等待着机会的出现。他一边勤奋地写作，一边努力地学习和进取，他不想在毫无用处的抱怨命运中空耗时日，他要让自己的每一分钟，都用到为骤然而至的机会做好充分准备的工作上……
五年的时间，不知会使多少年轻人的壮志磨平，热情不再。可时间的炉火更加提纯了巴纳斯的雄心，他时刻以爱迪生为榜样不断地激励自己：“爱迪生为发明制造出实用的电灯，尽管失败了1万次，仍不放弃，直到梦想成真。我有什么理由不坚持自己的信念呢?要知道成功只会降临到那些自觉自己会成功并锲而不舍的人身上!”
后来爱迪生发明了留声机，可是对于这台看似又笨又蠢的新机器，没有一个业务员对它感兴趣，也没人愿意花大价钱买这个丑陋的家伙。这时候，巴纳斯站了出来，他敏锐地发现了留声机潜在的价值，他再次毛遂自荐到爱迪生的面前，要求推销他的这一发明创造。