质“外化”在一个人的举手投足之间。走路的步态，待人接物的风度，皆属气质。朋友初交，互相打量，立即产生好的印象。这种好感除了来自言谈之外，就是来自作风举止了。热情而不轻浮，大方而不傲慢，就表露出一种高雅的气质。狂热浮躁或自命不凡，就是气质低劣的表现。
气质美还表现在性格上。这就涉及到平素的修养。要忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴别人。忍让并非沉默，更不是逆来顺受，毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出大气凛然的风度，更易表现出内心的情感。而富有感情的人，在气质上当然更添风采。
高雅的兴趣是气质美的又一种表现。例如，爱好文学并有一定的表达能力，欣赏音乐且有较好的乐感，喜欢美术而有基本的色调感，等等。
许多女人并不是靓女，但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美：认真，执著，聪慧，敏锐。这是真正的气质美，是和谐统一的内在美。
追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。
那么，现代女性如何修炼完美气质呢？也许下面的十条标准能给你一些建议。
温柔。一个感性温柔的女人，无论思考、语调、一举手一投足都更细腻和更具感染力。让人与你的思维一起舞蹈的说话风格，一定会打动他人。
善于思考。很多人虽其貌不扬，但一旦沉浸在无边的“思海”中，脸上自然会多了一分韵味。那无意中流露的把眼神抛得远远，嘟着嘴或微微侧着脸、托着腮思索的表情就更惹人多望一眼喽。
率性而为。除非你天生冷艳或清高，否则，敢爱敢恨、敢大哭、敢大笑，对生命充满热情与敏锐的女人，她们本身就是一团惹人的火焰。
涵养。若你很宽容，不计较小事情，你的大度是感人的。特别是那些伤害过你的人或者是事情，你都能放得下，那真的是有好涵养。
神秘感。据性心理学家研究，男人喜欢的女人，除了发自女性的自信心、懂幽默、爱浪漫、刺激及冒险外，原来还有一些比较虚无抽象的元素，其中神秘感就是另一个性感元素。请记住，不要完全满足对方的好奇心，保留一份神秘感。
小动作。在各式身体语言中，不经意的自我触摸正是最让人销魂的小动作。如不经意地咬手指、托腮、不经意把头发潇洒地向后拨，双手轻轻地捧着脸庞、无奈时耸耸肩膀、交叉双手轻抚着肩头或后颈以及把手伸到毛衣内等都是些妩媚的小动作。
懂点艺术。懂点书法、美术，会唱歌、玩乐器的人总会流露一份感性与温柔，而这份意念其实比性感更诱人。
阳光肤色。凝肌胜雪的肤色固然新鲜如树上刚熟的桃子，叫人欣赏，但一身阳光肤色配上合度的身型，何尝不是在散发着一种性感的美。
性感着性感着装能充分表现女性之美，如果你穿条牛仔裤，可以表现不羁与我行我素的形象；而凉鞋及高跟鞋向来就是女性用以张扬腿部性感的武器。
香氛很奇怪，某种程度的体味往往也是构成叫人觉得性感的男人味或女人味。男人的“味觉”也很敏感，若你总是香氛飘飘，一定会撩起别人不尽的幽思。
为什么说心理因素会影响女性的体型
女性的体形美与心理有着密切关系。良好的心理状态会使人精神焕发，满面春光，神采奕奕，体态也就健美。如果心胸狭窄，猜疑心、忌妒心重，整天愁眉苦脸，萎靡不振，即使是青年女子也容易导致容颜衰老，皮肤无光。
体型某种程度上决定了一个人的心理特征，无论是神经病学或相学，均有从人的外部体形判断人的性格特征的理论。如脑型四肢纤细、肌肉型者四肢发达，二者心理特征显然不同。