女要多，因而患子宫癌或卵巢癌的几率要低得多。比服用避孕药的妇女癌症发生率也要小些，因为避孕药能停止排卵功能。然而性生活次数过度的妇女患宫颈癌的几率要大些，尤其是那些与多个男性经常发生性关系的女性，应特别注意。
它可使男女更年期推迟
和谐的性生活可使男子睾丸酮雄性激素的分泌增加，延缓性腺的衰老，提高骨髓的造血功能，减少体内脂肪积存，到了老年还能保持旺盛的性功能。对于女性，可使卵巢的生理功能增强，月经正常，性欲增强，推迟更年期的到来。
和谐的性生活不仅要求夫妻双方能在情感方面保持心心相印，而且要求夫妻间都应懂些性心理、性生理、性禁忌等方面的常识，并能在和谐的性生活中能依各自的身体情况做到乐而有度、乐而有节，不放纵自己的性行为，以使夫妻双方受益良多。
最后，应强调说明一点，只有在性忠诚的前提下，夫妻和谐性生活才能发挥作用，反之不仅发挥不了作用，反而患性病的因素会大为增加。正如民间谚语所说：“一人为宝，二人为脏，三人以上生毒疮。”
习惯决定男子性生命
男性锻炼除了能够增加力量保护心脏之外，还可以使性生命延长。研究发现，50岁以上能够坚持锻炼的男性，发生性功能障碍的风险会比不喜欢运动的人降低30％。
研究人员调查1742名年龄在53～90岁之间的男性的生活习惯，以及能够导致性功能障碍的因素，所有的参与者都要排除患有前列腺癌。结果发现：每周累计跑步至少3小时者比那些运动量较少或根本不运动的人，发生性功能障碍的可能性要减少30％，并且这些人的性生命可延长2～5年。研究人员指出，即使能坚持每天快走30分钟，也能使该风险减少15％～20％。如果同时还保持其他一些好的生活习惯，例如不吸烟、仅仅少量饮酒等，性生命延长10年也没有问题。
男性性器官的卫生需要日常护理
现实中，不少男性缺乏每日洗下身这一洁身自好的卫生习惯。
其实，男性性器官的清洁卫生不仅对自身疾病的防治有益，作为已婚者还涉及伴侣的性健康，并且对夫妻性生活的质量有密切关系。有鉴于此，医生们总是劝告男性：学习女性，经常清洗下身。
男性外生殖器是由阴茎、阴囊和尿道组成的。其中尿道同时也是男性泌尿系统的一部分。
阴茎的包皮和阴茎头之间，有一些腺体分泌脂性物质，和尿混合成乳酪状，这就是“包皮垢”。包皮垢如果长期附着在阴茎头表面或集聚在冠状沟内，很容易给细菌繁殖造成机会，引起发炎或其他的疾病，甚至诱发阴茎癌。包皮垢中的细菌及致癌物质在性生活时还会带人女性的生殖器内，大大增加女性泌尿系统感染和子宫颈癌的发生几率。包皮垢的积蓄也是性生活的不利因素，诸如引起性交不适或疼痛以及降低性快感等。
阴囊因收缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌会乘虚而入而可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。因此阴茎、阴囊的清洁对于性健康是不可忽视的。另外，坚持清洗会阴部被认为是预防男性前列腺炎的一个重要环节。己有前列腺炎的人，用清水配药水清洗会阴部，也有助于缓解、减轻病情。
清洗时可用刺激性较小的香皂或男性专用清洗液，清洗时要仔细认真、不厌其烦：先擦洗阴茎及阴囊表面，接着把包皮向阴茎根部牵引，使包皮翻转，阴茎头完全暴露出来，再用香皂或洗液和水进行清洗。最后清洗会阴部和肛门周围。清洗后要彻底擦干，尤其是对腹股沟。
女性性器官的卫生
女性性器官分为内外两部分。
女性外生殖器，简称外阴，主要有阴阜、阴蒂、大阴唇、小阴唇、前庭、前庭大腺。阴道介于内外生殖器之间。外阴外形比较复杂，皱褶多，由于它位于两股之间，附近除汗腺、皮脂腺外，又接受尿道、肛门，与阴道、子宫相通，经常受尿液、阴道分泌物等浸渍；行走时还会受到摩擦影响，加之所处环境既潮湿又温热，其局部组织脆弱且敏感，所以很容易经常发生各种外阴皮肤、黏膜乃至阴道病变。医生建议女性平时每晚应清洗一次外阴和阴道，清洗时要用清洁的温水或香皂及女性专用清洗液清洗，清洁时以流动水为好，没有条件的要使用专用盆。要注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。要按从前向后的顺序，先洗外阴，接着洗过阴道后，再洗肛门，防止肛门部位的细菌带到阴道或尿道口。
对内裤应单独洗涤，特别不能与外衣裤、袜子同洗。洗后应晾晒在日光下，避开阴冷潮湿之处。对于阴道的清洁卫生，需要指出的是，除非已有感染发生或经医生许可，一般不要使用药物清洗。因为阴道是一个自我清洁、自我保护的先进的生理系统，而药物或冲洗剂含有的化学元素及防腐剂，却将良性和有害细菌同时带走了，破坏了阴道的酸碱平衡，降低了阴道的自我抗菌能力，使有害微生物易于入侵而引发细菌性阴道炎、骨盆炎等疾病。另外也