在意别人的眼光，我们渴望被别人喜爱，却忽略了喜爱自己。连我们自己都不曾真正地欣赏自己、倾听自己、爱自己，又怎么能够要求别人去爱自己呢？我们连与我们朝夕相处的自己都不会爱，又怎么会去真正地爱别人呢？
女人要学会爱自己，不要怨恨自己，温和地、柔软地关怀自己，学会原谅自己。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。如此一来，会有一种优雅的、美妙的、充满祝福的关系存在。如果你能够寻得这样的关系，那将升华为虔诚的祈祷，极致的喜乐，透过这样的爱，你将领悟到神性。”
女人就是要善于发现自己的优点，善于肯定自己，发现自己的长处。你长得不够漂亮，可是你可以很会打扮修饰自己；你的学历不如别人，可是你可以在工作能力上超越别人；你的家庭出生不好，可是你同样可以把自己当成贵族，展示自己的高雅气质；你工作业绩不突出，可是你可以在继续学习锻炼中提升自己。
女人爱自己也要像爱恋人一样，需要适当地“表达”出来。就像恋人为自己准备了可口的饭菜，或者送上自己喜爱的精美礼品一样，爱自己的心情也只有用适当的行为表现出来，这样才能增强自己的自尊心，进而加强自信心。例如：不管自己心情好还是不好，都要让自己吃顿可口的饭菜；不管自己有没有男朋友，都要把自己打扮得漂漂亮亮的；不管自己工作是否顺心，
在辛勤工作后都给自己买点小礼物来补偿自己。总之，千万不要让别人看低自己。在这里并不是要告诉女人们，要虚荣要高傲。要让自己爱自己，教自己怎样善待自己，是要让自己成为一个可爱、善良到处受人尊重的人。慢慢地，就会发现：原来幸福生活是靠自己来创造的。
2.幸福快乐是一种选择
珍珍是一个特别幸运的女孩，朋友们都称呼她为“幸运女神”。比如说，当她用平时积攒的零用钱去百货商场购买自己心仪已久的商品时，那天就会正好赶上打折；考试的时候，试卷上的题目正好在她的复习范围之内；还总能碰到特别好的班主任老师……好像什么幸运的事情都能让她碰到似的。华很喜欢她的洒脱，并且总觉得只要跟在她的身边，就能沾上她的幸运，所以总是和她形影不离。
后来和珍珍相处久了，华才发现其实她的人生也并非一帆风顺，只是每当逆境或者挫折偶然来临的时候，她总是坦然面对，坚信所有的苦难和挫折都是短暂的，并相信一切都会过去，好运就在不远的将来；当身处顺境时，她总不忘说一句“我太幸运了”。
华好好地反思了一下自己，其实她的运气也并不比珍珍的运气差。只不过当好事降临到她身上的时候，从来也没有意识到自己是幸运的。相反，当不幸降临时，她总是不忘记抱怨：“为什么偏偏让我遇到这种事情？我真是倒霉透了。”于是，她的幸运就被满腹牢骚遮住了……
一颗知足快乐的心能够装得下所有的不幸和困难，而消极的想法是吞食人生幸福的害虫，往往人们会因为消极的想法而断送了本来的幸福。
某银行的全体职员一起去开研讨会，社长下达了一个指示：每一个职员必须在旁边的一百个包袱里选择一个，并且在两天的研讨会期间都要拎着。职员露丝是一个每天都抱怨不断的老姑娘，她一直认为自己是一个很倒霉的人，对什么事情都很烦躁。按照社长的指示，露丝也拿了一个包袱，觉得这个包袱比想象的重。看着那些拎着包袱谈笑风生的其他职员，她心里想，我拎着的包袱一定是最重的。这样想着，她心里自然很不开心，“我怎么总是这么倒霉，真希望研讨会早一天结束”的抱怨又开始在她的心里重复。
夜里，大家都睡着后，露丝悄悄地去了堆着包袱的地方。摸着黑，她一个一个地拎着试，终于找到了一个最轻的包袱，然后她在上面做了一个只有自己才知道的记号后，回去睡觉了。第二天早上，在拿包袱的时候，露丝冲上去，拎起了自己做了标志的包袱。但是，她惊奇地发现，这个包袱却是前一天她自己一直拎着，时时抱怨太沉的那一个。
在人的一生中，谁都会碰到一些不顺心的事情。偶尔产生一点郁闷是很正常的。但是，老是觉得自己运气不好、很倒霉的人心态就有问题了。心态对于人生有很重要的影响。一位心理医生说：有一种病比癌症更可怕，那就是常常抱怨和不满。乐观自信的人能在所有的困境中看到希望，而悲观懦弱的人即使身在千载难逢的时机当中，看到的只是困难。积极的心态能给人前进的动力，像只无形的手，指引着幸福的方向。消极的心态，会让人看不到希望，进而激发不出动力，甚至会摧毁眼前的幸福。
弗洛姆是美国著名的心理学家。有一天，学生们向他请教一个问题：心态对一个人产生什么影响？弗洛姆没有正面回答，只是微微一笑，他把学生带到一个黑暗的屋子。在这个伸手不见五指的房间里，他引导学生一个个从一根不宽敞的木桥上穿过了这个房子。等学生们一个个过完以