中泄露的，尽管打扮的时尚、干练，说话头头是道，但是人前人后，一点也不懂得遮拦自己，如果有人向她提建议，她也许还会生气的说：关你什么事，我就是喜欢真实的表露自己的想法，我本来就不优雅，何必装的那么优雅呢？
她不知道，优雅是装不出来。简陋的衣饰，掩盖不了一个人的气质和才华，同样的，华丽的衣饰，也掩盖不住一个人的低俗和不堪。所以，一个女人是否优雅的平衡点，永远不仅仅只是在于外表，而在于她的内心是不是懂得平衡和从容生活中的一切。
优雅的女人，不依赖，不张扬，也不会没事找事。
懂得不依赖的女人，不会自己拿不定主意，要做什么事，要怎么做，都有自己的小算盘，即便是常年在家操持家务的居家太太，也不会把自己定性到只懂得向老公伸手要钱的懒女人行列中去，她们会把家庭整理的温馨甜蜜，让男人恨不得一下班就赶紧跑回家，她的精打细算，不是在来来往往的人情帐上，而是在生活的质量上，和情感的质量上；她的乐观通达，不是在无休止的消费上，而是在对于人和事物能够分析的清楚，不会随波逐流的理性上。
同样的，她们也不会把时间花费在女人之间无聊的闲聊上，流长飞短的游戏她没兴趣参与，而是认真的投身到各种各样的有益于身心的学习中去，在不断的学习中，提高自己对于生活的感知能力、对于财富的把握能力和对于情绪的掌控能力。这样的女性，她即使在家里不出去赚一毛钱，她的老公也会因为她的成长而不断的心生喜悦。
不张扬的女人是优雅的。无论她有多少成就，无论她是不是能力盖过很多人，无论她是不是到处会有鲜花和掌声迎接她，她始终都能一如既往的保持自己的冷静，因为她知道，鲜花会凋谢，掌声也不会一直响，能让那些鲜花和掌声不断出现的条件，就是更加努力的、用心的做好自己的事，而不会为了一点小成就就骄傲的像只开屏的孔雀，如果谁怠慢了她，就恨不得咬牙切齿骂对方一通。
优雅的女人不会吵架，因为她会发现没什么可吵的，吵来吵去，都是别人在看戏，也不会到处散播谣言，即使她有最绝佳的观点，只要是有可能伤到人的话语，都会思量思量了之后，再慢慢的收回去。伤人的话，总是一把双刃剑，会伤到别人，也会伤到自己。剑已出鞘，却能在最后关头想得到会伤人伤己，而立马将矛头收回来的女人，永远都是优雅的。
30+女人的优雅，是眉目间的温柔笃定，是言语间的平和委婉，是行为上的自我约束和检点，是内心里无时不刻存在的善良和单纯。
你永远要相信，优雅，是装不出来的，因为优雅的秘诀只有一个：无论何时何地，都让自己处于优雅的状态中，那从内而外所散发出的优雅气质，才是一个女人真正的优雅动人之处。
春、夏、秋、冬的身心保养
春天，春暖花开，要养身；夏季，酷暑难当，要养心；秋天，收获硕果，保灵气；冬天，万物宁静，要养气。我说的这些，不是指中医里休养生息的道理，而是想和各位女性朋友分享春夏秋冬四季中，女人对于自己身心灵气的保养。
万物复苏的时候，一切都开始蠢蠢欲动，对于新一年的计划，在春天，总是生发着勃勃生机，因为一年之计在于春嘛。30+的女人，在这样的季节，要做好养身的准备。卸下冬天厚厚的棉袄，也卸下过去沉重的负担，让自己在春暖花开中，感受春天的温暖。
说女人在春季要养身，是因为春天是一个令人感觉温暖的季节，如果我们说一个人给我们很愉悦的感觉，我们会说她带来的美感是犹如春风拂面，从里至外都散发出温柔的气味。能给人春天般感觉的女性，在人群中是最受欢迎的，因为她总是给人以希望，给人以无声中就开枝散叶的美感，她的微笑就像开在春天里的花朵般娇艳而不做作，她的言行就像春天的微风般给人以温柔可人而不凌厉冰冷。
所以，在春天的时候，好好的修养自己的身心。过去的一年，是不是有些地方做的不好，及时的改正它；是不是有些地方还可以做得更好，及时的加把劲做到更好。如果曾经和朋友有了不愉快，趁这样温暖的季节，赶快约出来喝个茶吧！相逢一笑泯恩仇，何况还是在暖暖的春光中。趁此机会，也正好把过去的一年中堆积的陈年往事做个总结，能在春天里每一天都带着微笑甜甜睡去的女人，她的梦里，一定都是欢声笑语。
夏天，真是个恼人的季节，越来越炎热的夏季，一年高过一年的温度，高温已有燎原之势，如果我说女人在夏天容易发火是因为天气的关系，一定有很多的朋友会鼓掌附和。但是亲爱的女性朋友，越是这样焦躁的夏天，我们越要注意保养我们的心灵。所谓心静自然凉，炎热的空气，确实加剧了我们心跳的速度，对于很多事也确实失去了耐性免疫力，但越是这样的时候，就越该冷静下来，就如同当你碰到了烦心事的时候，我们不能怪责天气，而只能寻根究底就追问自己是不是出了什么问题一样。拥有了清凉的心境，自然一切烦恼也会远离你。
很多女性说，每