的话还可以清晰可见，但是却是白胡子老人用了一种类似于禅音的功法来就讲述的，不会对草之阳他们有任何的干扰，反而可以帮助进入平和的心境，犹如清晨古寺里头的鸣钟一般悠扬悦耳，令人心旷神怡，甚至可以防止走火入魔，这也是为何白胡子老人在草之阳一众冲击任督二脉时还不停地授课，其中的奥妙便是起着护法作用，每当觉察到有急躁者便出言提点，把他们拉回平和的心态中，过程虽然简单，但是却要随时观察，一刻也不能分心，看来为了这四个小孩，白胡子老人还真费了不少心思。
任脉与督脉相似，督脉于背，为阳脉之海，任脉于前，为阴脉之海，草之阳已经打通了督脉，只剩下任脉了，只要按照刚才打通督脉的方法，任脉的成功是早晚的事，但是草之阳心中已经有些焦急，有种莫名的悲伤从远方传来，心中隐隐感觉到有些事情往自己不敢去想的方向发展着，于是加快了汇集内力于丹田，却犯下了练武者的大忌，那就是在修炼是绝对不可急躁，要循序渐进。
刚打通督脉，喜上眉梢但一口咸涩的鲜血立刻冲淡了草之阳的喜悦，白胡子老人轻轻挥了挥衣袖，一阵清风拂过，草之阳才觉得好受一些。
抬起头正好迎上了白胡子老人的严厉目光，其中带着的责备让草之阳微微脸红。
草之阳深吸一口气，知道此刻更不能大意，不然便是前功尽弃，督脉也有可能被打回原型。
按照刚才打通督脉的方法，首先储备大量的内力，然后在任脉中布下无数的内力球，过程繁杂，必须小心为妙，草之阳暗暗想到，不可以再被外界的因素干扰了。
阴阳互藏
时间一点一点的过，草之阳全神投入任脉中，突然旁边出来一声大喝，草之阳心神一荡，但立即恢复平和，知道叶之阴也打通了督脉了，不知道荷梦瑶和王士雄怎么样了，但是还是全力应付任脉吧，争取尽快打通任脉，好赶去与陈长老和赵长老他们汇合。