母总是对小比尔说：“使劲想！使劲想！”她还常常为比尔下了一步好棋而拍手叫好。这些游戏都极大地激发了比尔·盖茨的专注力。
有一点要提醒父母注意，孩子在玩游戏时一般会全身心地投入进去，在孩子聚精会神的时候，父母一定不要随意打扰、干涉孩子，因为此时如果不断干扰孩子，就会使孩子玩得不开心，从而不利于培养他专注做事的能力。
培养方法四：明确目的才能有效集中注意力
哈佛大学的埃伦·兰格教授曾经做过一个富有启发性的实验：把参加实验的人分为3组分别欣赏同一幅图像，第l 组：任意欣赏；第2 组：看图像画的是什么；第3组：看图像时都去搜寻颜色及形状的突出特征。每个接受实验的人都分别观看彩色图像，22秒钟后马上按下按钮，画面消失。然后让这3组人分别对这些图像及其细节进行回忆。
结果显示，尽管第3组需要做的工作最多，但他们回忆的结果明显高于其他两组，而且，和其他两组相比，第3组受试者觉得自己的任务一点也不费力。怎样解释这一结果呢？第3组接受的任务是具体的，而且提出了一定的要求。可见，当一个人有非常具体的、有要求的探究目标时，对它的感受就深入得多，因为他全部的注意力、全部的感官和整个身体都为此做好了准备，也就是集中了注意力。对只需要在脑海中记忆图像轮廓的第2组来说，布置任务的要求似乎太少了，对第l组受试者提出的任务也同样如此。
实验结果表明，要想让思想变得积极主动并能集中，必须事先为它拟定有挑战的、十分具体的任务和目标，并使自己排除一切干扰，才能一步步实现。
所以，明确目的能有效地集中孩子的注意力。因为注意力是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意力就越能集中和持久。由此看来，父母要想使孩子的注意力持久，就不能只是要求孩子做什么，甚至强迫他做什么。而要让他知道这样做的意义和目的，以此来激发他做好这件事的愿望。这样任务明确，愿望强烈，注意力就能持久。
如果孩子完成任务后还想再学，父母也可根据情况适当增加一点，但要注意，一定不能因为孩子情绪高，就无限增加，那会让孩子疲劳、厌倦、失去学习的兴趣，注意力自然就会不集中。父母要懂得在孩子兴趣正浓或刚开始降低时及时停止，使其留有余兴，下次还想再学，这样注意力就能持久不衰。
培养方法五：为孩子选择适当的训练专注的内容
父母为孩子选择训练的内容不要太难也不要太容易。太难就会让孩子失去兴趣和信心，无法理解注意力必然涣散；太容易又不能引起孩子的好奇心，注意力也必然涣散。同时还要注意训练要适宜、有度，防止孩子疲劳。
安吉娜·米德尔顿在《美国家庭的卡尔·威特教育》一书中介绍了一种“3分钟”训练法，这种方法被证明可以有效训练孩子的专注能力。
皮奈特学习、做事不专注，他只爱看电视，玩游戏，对书本不感兴趣。一天，父亲拿着个沙漏，告诉他说，这是古时候的钟表，里面的沙子全部漏下去时，整好是3分钟。皮奈特想玩那个沙漏，这时父亲说，以沙漏为计时器，你和爸爸一起看故事书，每次以3分钟为限。皮奈特很高兴地答应了。
第一次，皮奈特果然静静地坐下来听爸爸讲故事。但事实上他根本没有留意看书，而是一直看着那个沙漏，3分钟一到，便跑去玩了。但是皮奈特的父亲没有气馁，他决定多试几次。这样数次之后，皮奈特的视线渐渐由沙漏转移到故事书上了。虽说约定3分钟，但3分钟过后，因为故事情节吸引人，皮奈特听得特别入神，他要求延长时间，但父亲坚持“3分钟”约定，不肯继续讲下去。皮奈特为了早点知道故事情节，就自己主动阅读了。
皮奈特的父亲用了一种循序渐进的训练方法培养孩子的专注能力。通过孩子感兴趣的东西，让孩子的注意力在一定时间内专注于某一对象，久而久之，孩子形成了习惯，也就自然而然变得专注了。另外，在培养孩子的专心精神时，父母要有耐心和恒心，即使前几次收不到很好的效果，也不要轻易就放弃了。