当前位置:读零零>>美味炖煮菜600款> 第6章 禽蛋类(6)
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第6章 禽蛋类(6)(1 / 4)

原料冻豆腐250克,笋片50克,虾子10克,白菜心50克(或其他菜心),熟猪油50克,盐4克,味精2克,葱末5克,姜末2克,鲜汤500克,香油10克。

制法

①将冻豆腐用温水浸泡化开(需10~30分钟),放入清水中洗净,挤净水分,切成长3厘米、宽2厘米、厚1厘米的块,放入开水锅中焯烫一下,捞出晾凉,挤出水分;白菜心切条,放开水锅中焯烫一下,捞出用水浸凉;虾子用温水浸泡,洗干净;笋片洗净。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,放入鲜汤、盐、冻豆腐、白菜心、笋片、虾子,烧开后撇去浮沫, 改用小火炖烧10分钟,加入味精拌匀,淋入香油,即可上桌食用。

特点柔韧耐嚼,汤浓味鲜,别有风味。

白菜炖冻豆腐

原料冻豆腐250克,白菜心300克,花生油50克,盐6克,味精2克,葱末5克,姜末2克,鲜汤600克,香油10克。

制法

①将冻豆腐放入凉水中化开,挤去水分,切成3厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块备用。白菜心洗净,切成4厘米长、1厘米宽的条,然后与豆腐块一起放入沸水锅中焯透捞出,控净水分。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱末、姜末炝锅,爆出香味后,随即倒入鲜汤,放入白菜心、冻豆腐,用旺火烧开,改用小火慢慢炖10~15分钟,待白菜心软烂,加入盐、味精调好口味,淋入香油,即可盛入汤碗上桌食用。

特点白菜酥烂,豆腐软嫩,汁白鲜香,清淡可口。

木耳炖冻豆腐

原料冻豆腐250克,水发木耳25克,菜心50克,笋片25克,熟猪油50克,盐4克,味精2克,葱花5克,姜末2克,香油5克,鲜汤750克。

制法

①将冻豆腐化开后洗净,切成3厘米长、2厘米宽、1. 5厘米厚的块,用开水焯烫一下,捞出晾凉,挤干水分;菜心洗净,切成段,在开水中焯烫一下,捞出用冷水浸凉;木耳择洗干净,大片的撕开。

②锅架火上,放油烧至七八成热,用葱花、姜末炝锅,爆出香味后,加入鲜汤、豆腐、木耳、笋片、菜心、盐,烧开后撇去浮沫,改 用小火炖6~8分钟,加入味精拌匀,淋上香油,即可食用。

特点色泽鲜明,柔软嫩脆,清淡滑爽,汤汁味美,营养丰富。

海带炖冻豆腐

原料冻豆腐250克,水发海带100克,熟猪油50克,盐4克,味精2克,葱花5克,姜丝2克,鲜汤750克。

制法

①将冻豆腐化开,洗净,挤干水分,切成长4厘米、宽3厘米、厚1. 5厘米的块;海带洗净,切成长3厘米、宽2厘米的象眼片。

②锅架火上,放油烧至七八成热,投入葱花、姜丝爆出香味,放入豆腐块和海带片煸炒几下,加入鲜汤,用旺火烧开后,撇去浮沫,盖上锅盖,转用小火炖半小时左右(海带不易酥烂,炖时可加少许小苏打),炖至海带片酥烂,加入盐和味精,调好口味,即可出锅食用。

特点松软酥烂,鲜香可口。

冻豆腐炖排骨

原料冻豆腐250克,猪排骨200克,西红柿100克,花生油75克,料酒10克,盐6. 5克,味精1. 5克,葱花5克,姜丝2克,鲜汤750克。

制法

①将冻豆腐化好,洗净,压去水分,切成3厘米长、2. 5厘米宽、2. 5厘米厚的块;排骨洗净,剁成3厘米长的块,投入开水锅中焯去血沫,捞出控水;西红柿洗净,切成块。

②锅架火上,放油烧至七八成热,投入葱花、姜丝爆出香味,放入排骨煸炒片刻,加入料酒、鲜汤,烧开后撇去浮沫,盖上锅盖,改用小火炖约1小时待排骨接近酥烂时,放盐、冻豆腐块,继续炖10分钟,再放入西红柿块和味精,烧开,即可出锅食用。

特点豆腐柔韧,排骨酥烂,汤清味鲜。

海米炖冻豆腐

原料冻豆腐250克,海米30克,香菜25克,花生油50克,料酒10克,盐3克,味精2克,花椒水10克,葱5克,姜2克,香油5克,鲜汤500克。

制法

①将冻豆腐用温水化开,洗净,挤干水分,切成2厘米见方的小块;海米用温水泡发;香菜洗净,切成小段;葱洗净,切成段;姜去皮,切成块(用刀背拍松)。

②锅架火上,放油烧至七八成热,下入葱段、姜块炝锅,爆出香味后,加入鲜汤,烧开后,加入豆腐块、海米(连泡发海米的水一起倒入)、料酒、花椒水、盐,再烧开后,转用小火炖10分钟,撇去浮沫,挑出葱段、姜块不要,加入味精拌匀,淋上香油,撒上香菜段,盛入汤碗内即可食用。

特点豆腐松软,鲜香味浓。

沙 锅 豆 腐

原料豆腐250克,水发冬菇25克,冬

上一章 目录 +书签 下一页