谁能使你大笑，你就可以和他（她）交往。让他（她）的快乐感染你。久而久之，你也会变成一个快乐的人。
阳光秘籍
每个人都有一把快乐的钥匙，而且它永远掌握在自己的手中，没有人可以使你不快乐。无论何时，千万别忘了：决定我们内心快乐与否的，正是我们自己。快乐都是自找的，学会寻找快乐。
让乐观主宰你的人生
人生是个双面镜。正面是光明、快乐、希望、愉快、幸福……，反面是黑暗、绝望、忧愁、不幸……就看你选择哪一面了。不如意之事十之八九，如果我们整天为了这些不如意的事情悲观沮丧，找不到活下去的理由，那么整个人生都是一片灰暗。
著名的国画家俞仲林擅长画牡丹。他笔下的牡丹充满富贵之气。有一次，某人慕名买了一幅他亲手所绘的牡丹，回去以后，高兴地挂在客厅里。
此人的一位朋友前来拜访，看到了这幅画大呼不吉利，因为这朵牡丹没有画完全，缺了一部分，而牡丹代表富贵，缺了一角，岂不是“富贵不全”吗？
那人一看也大为吃惊，认为牡丹缺了一边总是不太吉利，拿回去准备请俞仲林重画一幅。俞仲林听了他的理由，告诉他错解了画中之意，既然牡丹代表富贵，那么缺一边，不就表示“富贵无边”吗？那人听了他的解释，觉得更有道理，高高兴兴地捧着画回去了。
同一幅画，因为心态不同，便产生了不同的看法。我们每个人身上都携带着一样名为“积极心态”的法宝，法宝的另一面写着“消极心态”。一个积极心态者常能心存光明远景，即使身陷困境，也能以愉悦和创造的态度走出困境，迎向光明。
把挫折变成转折
威尔逊先生经过多年奋斗，终于拥有了自己的公司。有一天，他从办公楼走出来，刚走到街上，就听见身后传来盲人用竹竿敲打地面发出的声响。
那盲人似乎感觉到前面有人停了下来，忙上前说道：“尊敬的先生，能不能占用您一点点时间呢？”
威尔逊先生说：“我有急事，你要什么就快快说吧。”
盲人掏出一个打火机，递给威尔逊先生，说：“先生，这个打火机只卖1美元，您就当帮帮我这个瞎子吧！”
威尔逊先生掏出一张钞票递给盲人：“我不抽烟，但我愿意帮助你。”
盲人用手摸了一下那张钞票，竟然是100美元！
盲人想用自己的遭遇打动对方，争取多得到一些钱，拉住威尔逊先生，又喋喋不休地说：“您不知道，我并不是一生下来就瞎的，是因为23年前布尔顿的那次化工厂爆炸事故！太可怕了！”
威尔逊先生一震，问：“你是那次化工厂爆炸中失明的吗？”
盲人连连点头：“是啊是啊，您也知道？您不知道当时的情况，我好不容易冲到门口，可一个大个子在我身后大喊：‘让我先出去！我还年轻，我不想死！’他把我推倒了，踩着我的身体跑了出去！我失去了知觉，等我醒来，就成了瞎子，命运真不公平呀！”
威尔逊先生冷冷地道：“事实恐怕不是这样吧？我当时也在布尔顿化工厂当工人。是你从我的身上踏过去的！你长得比我高大，你说的那句话，我永远也忘不了！”
盲人听完，爆发出一阵大笑：“这就是命运啊！不公平的命运！你在里面，现在却出人头地，我跑了出来，却成了一个没有用的瞎子！”
威尔逊先生用力推开盲人的手说道：“你知道吗？其实我也是一个瞎子。”
挫折是什么？挫折就是成功前面的一堵墙，对于悲观者来说，这堵墙倾其一生也无法撼动；而对于乐观者而言，这充其量只是一张纸，捅破它就会见到幸福。乐观的人遇到挫折，总会把它变为一种转折。
当我们面对挫折时，所表现出来的往往都是痛苦。那你是很快从痛苦中醒悟，还是继续让痛苦折磨你？不要坐以待毙等待受挫，那毕竟不是什么好事。未来是有希望的，也是可以去争取的，它促使我们说“我能”，而不是“我不能”。它让我们看到一只半满的杯子，而不是半空的杯子。让我们要把握生命中的每一秒钟，从现在开始，改变心态。笑对人生，相信自己你能行。
掌握让你乐观的方法
其实乐观的态度也是可以后天修炼成的。只要你掌握好方法，就能变身“乐观达人”。即使在逆境中，也能笑对一切。
（一）抬头挺胸。
在矫正头脑之前，先矫正自己的身体。因为生理及心理是息息相关的。当一个人抬头挺胸的时候，呼吸会比较顺畅，而深呼吸则是压力管理的妙方。所以当抬头挺胸时，我们会觉得比较能够应付压力，当然也就容易产生“这没什么大不了”的乐观态度。
当我们抬头挺胸的时候，大脑会收到这样的信息：四肢自在，呼吸顺畅，看来是处于很轻松的状态，心情应该是不错的。在大脑做出心情愉悦的判断后，自己的心情也就更轻松了。
因此，身体的姿势的确会影响心情状态。要