伴，调整好自己的心态，学会为自己的心灵打开一扇窗，你会发现阳光依旧灿烂。
马斯洛说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐。”是啊，心态决定人生，也决定了人的生活方式，有好心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。生活带给我们的挫折和幸福，我们都应该学会去享受。？
我们需要一份阳光心态。它能给我们带来温暖、带来光明、带来希望。用阳光心态去把握短暂人生的每一分每一秒，你会发现你的人生每一天都是如此阳光灿烂。
凡事多往好处想
有一所幼儿园有这样一个互动游戏——凡事多往好处想。老师会“出题”考每一个小朋友。
老师问：“如果今天上学后发现下起了大雨，请往好处想……”
一个小朋友回答：“还好叔叔家住的近，可以帮我送伞……”
老师接着问：“如果今天上学发现自己口袋里的十元钱不见了，请往好处想……”
一个小朋友回答：“多亏不见的不是一百元……”
老师接着问：“如果你非常用功的准备期中考试，可最终成绩却不理想，请往好处想……”
一个小朋友说：“真庆幸不是期末考试……”
这个游戏教会了很多孩子“凡事都往好处想”，这种教育方式值得我们借鉴，从小就培养了孩子的阳光心态。从娃娃抓起，才不会出现有的孩子因为没考上大学就自杀的悲剧。是啊，凡事都往好处想，这是何其豁达的心态。
有研究机构研究后发现，只要人想象出 “右手放在了炉边，左手在握冰”，这时就可以观察到人的右手温度升高了2℃，而左手温度降低了1.5℃。当想象出“自己跟电车奔跑”时，就可看到人的心跳加快；想象“自己安静地躺在床上”时，心跳就减慢了。由此可见，想象对人的身心反应有不可忽视的作用，这种作用的积极方面可以保持心理健康，而消极方面则会损害我们的健康。
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。凡事多往好处想想，任何事情都是变化无常的，好的事情会变坏，有的时候坏的事情也会出现好的转机。弊病是相对而言的，缺点可能是优点，害处可以是益处，缺陷可能正好是特色。
人人都说蛔虫有害健康，可科学家却可以用它来降低雌鼠的生育力，从而达到抑制鼠害的目的。有些飞虫总是在灯旁滋扰，令人讨厌，但在农业上就可以利用昆虫的这种“趋光性”来诱杀害虫。比萨斜塔由于地基有缺陷而倾斜，却因此闻名于世。维纳斯雕像的断臂也使他平添了一种神秘美。
因此，当什么事情让你烦恼时，别懊悔丧气，也许它会在另一个场合对你有所帮助；多想一想能不能换个别的途径来利用它？你可以运用以下方法：破除旧有负面想法，换个正面的想法，不断练习、讨论、和进行改变来调整你的心情和思路。
一、告诉自己这只是小事一件。也就是有意识为自己设定“停损点”，这样可以有意识的缩小你的负面情绪或想法，不让一连串负面思考扩大事件。比如你被人偷了一百块钱，你要想的是：多亏偷的不是一千块。
二、找出第二个想法出来驳斥原先负面想法或情绪。找出一个较合乎客观事实的感受或想法，或找出负面事情中所隐含的正面意义，或找出这件不好的事，可以带来的学习或成长；你也可以请人帮忙找出第二个想法。比如你被偷了，等你下次出门的时候就会注意，也就是所谓的“吃一堑，长一智”。
三、放弃原先的负面想法及感觉。下定决心，愿意放弃原先的负面想法及感觉，选择用正面的第二个想法或情绪，来面对未来的工作或人际关系。
四、自我激励、展现灿烂的笑容。确认情绪变好时，就立即写下对自己的肯定，或从这件事得到的正面能力。用你灿烂的笑容面对现实，展现出率真和自信，面对下一步，对自己充满无限的信心，用新心情、新行动、新结果面对新生活。
五、要持续不断练习。当你持续照以上方法去做，你将拥有自动化的正面思考习惯，并有意识的学习正面思考、提升正面情绪、提升自我喜欢的能力、拥有乐观的思考模式与态度。
阳光秘籍
生活其实就是一种态度，选择什么，就意味着收获什么。一个人有什么样的心态，就会有什么样的人生，积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富，而消极的心态则会使我们一无所有。凡事多往好处想一想，努力向前，任何困难都会被战胜，任何逆境都会过去。
快乐是一种角度
什么是快乐？在沙漠中艰行的人们，只要看到一丝绿意，就会感到快乐。在逆境中苦苦挣扎的人们，只要听到半句鼓励的话，就会感到快乐。快乐，只是一个角度而已。
小红是西客站肯德基餐厅的保洁员，她的工作极其简单，就是每天在这个快餐厅店得门口擦地。因这