假如做父母的都无法控制自己的情绪，又怎么能要求孩子呢？
当孩子要求你抱他或陪他玩时，你可以对他说：“爸爸现在很累，让爸爸休息一会儿再和你玩好吗？”这样孩子就不会认为你是在故意推辞了。
当你心情不好时你可以直截了当地对孩子说：“爸爸现在心里很不好受，所以不想说话，让我一个人静静地坐一会儿好吗？”这样孩子就不会认为你是在故意冷淡他了。
假如做父母的平日里能直接而正确的表达情绪，做孩子的也就不会隐瞒和压抑情绪了。可惜大多数的父母都缺乏控制自己负面情绪的能力，常常以冷言冷语、摔打东西、训斥孩子等不正确的方式来表达自己的担心、烦躁、愤怒及挫败感。正因为父母不能适当地处理自己的情绪，孩子也就缺少了正面效仿的榜样。