当前位置:读零零>>30岁以后女人的养生经> 第13章 锦时素颜隐于厨一日常饮食中的养生之道(1)
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第13章 锦时素颜隐于厨一日常饮食中的养生之道(1)(4 / 4)

梅的清香。

也可以用同样方法酿造葡萄酒。

荷叶粥

荷叶粥也是种古老的食物了,原来老人家们煮荷叶粥,是在粥烧开之后将新鲜荷叶当锅盖一样扣在锅子上,让蒸汽熏蒸荷叶,使其中的有益成分随水蒸气进入粥里。现在,新鲜荷叶已经比较不容易找到了,不过咱们可以去药店买干的。方法也简单,干荷叶洗净泡泡,粥烧开后放入,吃的时候将荷叶捞出,加糖。可以在大米中掺入一些糯米,这样熬出的荷叶粥更香。

荷叶凤脯

配料:鲜荷叶2张,火腿30克,剔骨鸡肉250克,水发蘑菇50克,玉米粉12克,食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。

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