递给他一瓶水，坐在地上，司马鑫也坐下。
柯良冲他笑了笑，司马鑫不明白的问：“教练，您笑什么呢？”
“说说吧！这一个月怎么练的？”柯良问他。
“按照您的要求训练呀”司马鑫喝口水说。
“你小子什么时候也会打马虎眼了，呵呵”柯良拍了一下司马鑫的脑袋。
司马鑫笑了笑说：“呵呵，不敢说，怕您说我“
“数你无罪，说吧“柯良笑着说。
“我在杂志上看的，负重训练，我在脚腕，大腿，腰部都带上了负重装备，加起来50斤，这样可以让我的速度，爆发力都全面的提高，刚开始的时候很不习惯，但是经过一个月就慢慢适应了，今天是摘下负重的第一天，我感觉浑身都特别的轻松，其他书友正在看:。“
“变向，假动作，加速，启动，居然可以顺利的通过黑楠的防守，这让我很有成就感“司马鑫认真的说。
柯良点点头说：“是呀，如果你之前告诉我我一定不会让你这么练，而且一下就负重50斤的重量，这样大强度的训练要么就是飞速的成长，要么就会产生对足球的厌倦，对训练的烦感。”
“不过你的冒险成功了，看来你很适合这种训练方法，要知道，不是每一个人都适合这样的训练，还有，关于那脚向后旋转的传球，你是怎么踢的？”柯良接着问。
“哦，是我自己想出来的，足球有各种旋转，很精妙，于是我就在自己训练的时候试着练习这种传球，没想到真的可以实现”司马鑫一边用手比划一边有些兴奋的说。
柯良若有所思的看着司马鑫“这是在职业足球中经常运用的，没想到他自己能想出来，看来他真的很认真的练习“
柯良站起身，笑着点点有说：“好，继续练习吧！不过负重要循序渐进，不要急功近利“
司马鑫答应下来，马上从包里拿出负重装备绑在身上开始练习。
司马鑫突然回头问：“对了，教练，空气对足球的运行轨道会不会产生影响？”
柯良不假思索的回答：“当然会有影响“
“谢谢教练！“说完司马鑫带球开始练习。
“这小子又想什么呢“柯良摇摇头转身离开了。
中午，林紫嫣帮司马鑫打完饭走到球场，看见司马鑫在练习远射。
林紫嫣走过去说：“司马，先吃饭吧“
司马鑫答应一声，向林紫嫣走过来“我们去场边吧！这新草坪，别弄脏了“
林紫嫣点点头，和司马鑫一起来到球场边，找个地方坐下来。
“喂，你今天好帅呀“林紫嫣笑嘻嘻的看着司马鑫。
“有吗？还是一样的队服呀，哦，我头发长了点“司马鑫笑着说。
“我是说你今天踢球的样子好帅“李紫嫣笑着说。
“嘿嘿“司马鑫不好意思的笑了笑，然后继续吃饭。
“你是不是有壮实了？“林紫嫣按着司马鑫的大腿。
“哦，可能是吧！我觉得跑起来更有劲了“司马鑫也拍了拍大腿。
“恒天，你怎么了？怎么不吃饭？“苏芮问对着饭盒发呆的石恒天。
“吃饭…我哪还有脸吃饭….“一向激情的石恒天，轻笑的站起来走出门外。
下午，队员们来到教室，柯良走进来，所有人立刻安静下来。
“同学们，大家对上午的对抗赛有什么想法？“柯良开门见山。
底下的队员没有人说话，柯良从讲台走下去，在同学们之间来回走动。
“好，那我说说，一个一个的说，你们听听我说的对不对“柯良一边走一边说。