但要真正地成功运用,除要注意口形外,还要注意面部其他部位的配合。一个人在微笑的时候,目光应当柔和发亮,双眼略微睁大;眉头自然舒展,眉心微微向上扬起。这就是人们常说的“眉开眼笑”。此外还要避免耸动鼻子与耳朵,并且可以将下巴向内自然地稍许含起。
要塑造美好的笑容,就要加强笑的修养、剔除不良习惯。一要口眼鼻眉肌结合,做到真笑。发自内心的微笑,会自然调动人的五官:眼睛略眯起、有神,眉毛上扬并稍弯,鼻翼张开,脸肌收拢,嘴角上翘,唇不露齿。做到眼到、眉到、鼻到、肌到、嘴到,才会亲切可人,打动人心。
二要神情结合,显出气质。笑的时候要精神饱满、神采奕奕,要笑得亲切、甜美。这样的笑伴以稳重、伴以文化修养,就能显出气质。微笑在于它是含笑于面部:“含”给人以回味、深刻、包容感。如果在正式场合露齿太多或张嘴大笑起来,再好的气质也没有了。
三要声情并茂,相辅相成。微笑和语言美往往是孪生姐妹,甜美的微笑伴以礼貌的语言,两者相映生辉。如果脸上微笑,却出言不逊,语言粗野,其微笑就失去了意义;如果语言文明礼貌,却面无表情,会让人怀疑你的诚意。只有声情并茂,你的热情、诚意才能为人理解,并起到锦上添花的效果。
四要和仪表举止的美和谐一致,从外表形成完美统一的效果。
四不要:
不要缺乏诚意,强装笑脸,皮笑肉不笑;
不要露出笑容随即收起;不要仅为情绪左右而笑;
不要把微笑只留给上级、朋友等少数人。
总之,假如你平时不善言笑,可以通过训练有意识地改变自己。按照前面所说,对着镜子,做最使自己满意的表情,离开镜子也不要改变它。当你独处的时候,深呼吸、唱歌或听愉快的歌曲。忘掉自我和一切烦恼,让心中充满爱意。
特别是作为管理阶层,更不要使自己阴云密布。如果你这样面对上级、上级会认为你有工作压力,不胜任现在的职务;如果你这样面对下属,下属会认为你对他的工作很有意见,让他考虑另谋高就;如果你这样和客户交谈,客户会认为你不希望和他合作。
控制自己的情绪,保持一张谦和的脸,是每一个成功者必须做到的。
当然,不真诚、不自然、伪装和心怀叵测的笑容,不但不会为形象增光,还会破坏原来坦然的形象。什么是最真诚的、最有魅力的微笑呢?心理学家在研究人的微笑时,发现了“最具有魅力”的笑,并把它称为“杜彻内的微笑”。你只有在最真诚地微笑时,才能够出现这种微笑,这种笑容让你的眼睛也一起在笑,这是我们无法控制的、发自内心的微笑的流露。因为,分布在眼睛周围的肌肉只有在内心真正幸福时才有反应,使眼睛放出愉悦的光彩。这种微笑流露出一个人内心世界的幸福与欢乐,只有感受到生活的愉快和成功的人,才具有这种迷人的微笑。这种微笑有着感人的力量,显示了一个人对生活的满意和自信,它是最佳的形象象征,很多杰出的政治家们都努力运用这样的微笑去建立自已的形象。
微笑不但能够保持你自己外在的良好形象,而且也影响着自已和别人的情绪。真诚的微笑能调节体内的荷尔蒙,体内产生的安多分,能够让人由内向外放射着愉悦的光彩。而笑容又能够影响他人,让他们也像你一样产生愉悦的情绪,这是一个良性的传播快乐的过程。
认真地想一想,我们有谁愿意看见一张愁容满面、阴云密布的脸?我们不可想象一张不带笑容的脸会拥有一颗幸福、宽容的心,而不宽容、不幸福的人是难以打交道的。这张不灿烂的脸上变相地写着:“我不幸,走开,别理我。”它不仅抑制了自己欢乐的种子,也把自己的机遇关在了外面。一位朋友的女朋友由于不喜欢笑,总是眉头紧蹙,天生一副林妹妹的愁模样,而遭到了男朋友家人的强烈反对。
微笑并不是天生就有的,它可以通过调整自己的心态和练习来获取。心理学家发现,笑和兴奋的情绪一样能刺激大脑的快速思维,启用还未被使用的脑区,因而有助于开拓思路和自由联想。更重要的是,笑能让头脑清醒而且心胸宽阔,认识、包纳复杂的局面和人际关系。笑也影响着情绪的状态,在做计划或决策时,只要人的心情好,态度也会积极乐观,因而做出的决定也充满希望。
笑还能提高人的记忆力,因为人的记忆力随心理状态而波动,愉快的心理,会容易让你记住很多事。研究证明,一分钟的笑能产生45分钟的放松作用。生活在幸福中的人最大的特色就是他们总是那么轻松、愉悦,他们总是笑容满面。面对不同的场合、不同的情况,如果用微笑来接纳对方可以反映出你良好的修养和诚挚的胸怀。微笑对于自己的最大好处,就是在为自己营造融洽的人际关系的同时,促进个人身心的健康。
眼睛是心灵的窗户
我们会注意到,有些人尽管满嘴的大道理、口若悬河,说一些美妙动听的话,但是依然打动不了我们,甚至我们还不能相信他,那是因为我们总