少林功夫博大精深，乃华夏之精髓，而且净远将这南北少林的绝学皆是总结在了一块，让得陈陌一目了然的同时，又感觉到了华夏功夫的神秘性。
陈陌将这本绝学看完之后，从中也领悟到了不少练功的方法，想要彻底将少林功夫练到极致，身体底子是少不了的。少林功夫是上下盘通练，上盘练胸肌、背阔肌、手臂二三头肌和腹肌，凭借训练器具便可以完成。而至于下盘，主要练的便是股四头、股二头肌、腰肌和斜方肌，而想要彻底扎好下盘，光凭训练器械却是无法完成的，平时除了扎马之外，少林武僧都是利用挑水来练习下盘的。而陈陌，也自然想到了他自己的训练方法。
总的说来，如果陈陌将身体底子练到了极致的话，那么再配上少林三十六组招式，整体实力绝对会让他脱胎换骨，因为少林绝学实在是太神髓了，若是陈陌能达到那净远所说的“禅拳合一”的境界，那么陈陌说不定还会比净远还要厉害。不过，陈陌又不是和尚，自然不会坐禅，所以他的目标，仅仅是做到那武学中“随心而用”的境界就够了。
大致性的将这本少林绝学看完之后，陈陌又用电脑将这本书上的内容扫描了一遍，将书中的内容完完整整的存在了电脑之中。而他之所以这样，其目的也是因为出于小心，因为他怕那净远的故人再次来访，直接将这本少林绝学给偷了去，那么到时候他才是得不偿失了。
将这绝学放在了自己的枕头底下，陈陌心中便已经计划好了以后每天的自己的训练内容。而他之所以要认真的练习这本少林绝学，并不完全因为净远请他杀人的事儿，而是当他在见到那盟魁预选赛外赛的选手都比他厉害的时候，他心中就变得非常不服起来。试想一下，一个非常普通的学武的小子都要比他这堂堂一黑帮老大厉害，这肯定会让他心中或多或少的产生一些不平衡。而且，混黑道的，迟早都是要还的，而自身的实力越强，那么保命的手段也会多上不少。所以，为了自己不被那净远口中所说的人头悬赏而丢了命，陈陌也只有好好练功了。
而且，陈陌的这个训练计划，可不仅仅是针对他一个人的，而是包括聂君行那几人。因为这个训练，不仅仅能够提高个人的身体素质，而且还能让各方面的反应能力大幅度提升。总而言之，如果聂君行几人都将这上下盘各部的肌肉练好了的话，那实力定然会提升不少。
训练计划陈陌决定在明早开始执行，而现在他想要做的，就是完成那李诗妍给他的任务，将那十几封情书看完。
其实，陈陌根本可以将这些情书给直接丢了的，毕竟就算这样李诗妍也绝对不会责怪，可是陈陌的好奇心理还是非常重的，长这么大了，第一次收到女孩子的情书，这难免让他心中颇有些得意和好奇。所以，陈陌还是决定看看，虽然他不会再找个三房回家，但至少知道喜欢自己的女孩是谁，这还是非常有成就感的！