我们可以看到两位都是非常自律的女人。在美国求学的青少年时代，宋美龄曾经因为喜爱冰激凌和奶昔而体重升至130磅。但是自1917年19岁的她从美国回到中国，一直到过世，她的体重始终保持在100磅。布鲁克娇小但苗条有致的身材则得益于她每天坚持在游泳池划水1000下。以她们的生活条件，山珍海味应有尽有，口福齐天，如果不是严格自律，很容易发胖。很多人在年轻时还可以靠虚荣心管住自己的“嘴巴”，然而到了老年就不再那么约束自己。她们俩的意志力之强因为她们的长寿而更显突出。严以自律一时不难，难的是一辈子严以自律。
有钱人的身材
老妈来美国，总结了很多条观感。其中之一是：美国越有钱的人越瘦，越穷的人越胖。
我每次回国，也颇有感慨：中国和美国对女人身材的审美观已经统一，一概追求三围性感外加整体苗条。女同胞们，特别是都市职业女性，都在为减肥而孜孜不倦地奋斗。然而中国的男人们，尤其是成功人士们，却没有一点瘦身的压力，再水桶粗的身躯，众多美女都趋之若鹜，一点也不嫌弃。呜呼！男女之不平等，无出其右！
没有权威统计表明美国阶级胖瘦分明从何而始。有人说，有钱人操心的事情多，工作忙，所以胖不了。穷人生活简单悠闲，吃饱了就睡，所以心宽体胖。然而据我的偏听偏信，财富和胖瘦并不存在因果关系，但绝对有高度相关性。
胖子在美国受到歧视是一个不争的事实，有研究说超重的人平均工资比正常体重的人低6%左右。近年来也有多起胖子因为身材臃肿而不被提拔重用，把雇主告上法庭的案子。其实，很多时候胖子被人贬低不仅仅因为审美因素，而是胖给出的信号是你这个人缺乏自律，因而让人怀疑你是否胜任工作。一旦被戴上缺乏自律、没有毅力之类的帽子，胖子的前途就日趋暗淡。
到底保持身材有多难？在美国这样一个商品丰富、食品成本尤其低廉的地方，到处都是卡路里炸弹，一不小心就会把自己喂过头。我带老妈去牛排店开洋荤，指给她看菜单上有一道很受欢迎的20盎司级“给正牌勇士的牛排”，价格是25.95美元。将近一斤半重的一块肉！她老人家过了老半天才说，我们那时候，全家一个月才半斤肉票。在国内属于高级消费品的哈根达斯冰激凌，在美国超市里两三美元就可以买一大盒。身处这样的环境，确实需要很强的毅力来控制自己的口腹之欲。
要瘦除了少吃之外，坚持运动也是必不可少的。美国到处都是自动扶梯，做什么事情都可以不下车，日常生活中消耗能量的机会实在是太少了。那些在事业上颇有成就的人大多很瘦，多半是因为他们在私人生活中的自律也潜移默化地在他们的职业生涯中起到了作用。
不论男人女人，永远保持着好身材，是一个非常能够反映个人毅力的侧面。而坚强的意志力又是成功的必要元素。下次你要考察某个人，不妨从外表形象开始。
其次，她们俩的社交和交流能力也是一流。在抗日战争初始的1937～1938年期间，宋美龄一共写了100多篇文章、演讲稿、新闻发布稿、公开声明等，发往美国各界人士手中，寻求美国公众舆论的支持。1943年宋美龄的美国之行是她一生中的华彩乐章。第二次世界大战初始，美国隔岸观火，连丘吉尔都说服不了美国参战，最后日本偷袭珍珠港，才把美国拖下了水。罗斯福总统认为蒋介石政府不配做号称是“民主的灯塔”的美国的盟友，因为其更像墨索里尼的意大利法西斯政府--蒋介石的头衔在英文中是“Generalissimo”，就是墨索里尼的头衔之意大利语--所以迟迟不肯开展大规模公开援助，正式把中国纳入盟友阵营。宋美龄聪明地走了“基层群众路线”。她走遍美国各地，呼吁美国各界支持中国的抗日战争，她以她的魅力打动了美国各个阶层的心，美国人对中国的同情心高涨，捐助像雪片一样飞来。宋美龄在美国国会的演讲，更是轰动一时。除了荷兰女王在1942年访问美国时在国会发表过演讲之外，宋美龄是第二位来到这个世界的权力中心发表演讲的女性。一位娇小优雅的东方女性，操着流利的英语，稍微带着一点美国南方口音（宋美龄曾经就读于佐治亚州的卫斯理女子学院），以美妙的嗓音讲述着动人的故事，不是直接开口要援助，而是呼吁美国人扪心自问他们的价值观，强调中国虽然不幸饱受战乱折磨却仍在追求自由、和平、民主（很契合西方所谓的“高贵的野蛮人”之概念），看似弱不禁风，却隐含着力量和决心。再加上她的演讲技巧一流，轻重缓急拿捏得恰到好处，即兴应对也灵敏自如，精彩智慧，不太关心外面世界的美国人哪里想得到这世界上除美国人之外还有这样的人才？她深深地打动了听众，即使是自始至终保持着怀疑态度的罗斯福总统也不得不承认她的公共沟通能力。
布鲁克虽然不是政治家，没有背负起国家存亡这样的重担，但是作为当年“镀金时代”唯一一个历史偶像，稳坐藏龙卧虎的纽约社交圈第一把交椅40多年也绝不是什么容易的事。她的幽默伶俐也