首先，要为孩子创造良好的家庭氛围。对于孩子来说，家就是他的全部，所以，一个温馨的家可以培养出一个快乐的孩子。尽管工作很重要，但是孩子的教育同样也是个大问题，因此，作为父母，平时要多抽一些时间来陪孩子，比如陪孩子看一些喜剧、小品、动画片，跟孩子一起做游戏，带孩子到野外去，领略自然的美好，让笑声驱散抑郁的情绪。父母的关心和爱，以及温馨的家庭氛围都会使孩子变得快乐起来。
其次，真诚地鼓励孩子。对于孩子来说，没有什么能比父母真诚的鼓励更能激励他们去热爱生活和追求成功的了。对于孩子在成长过程中不可避免的错误和缺点，要能够给予充分的理解和宽容。对于孩子的特长和获得的成功，要给予及时的肯定和鼓励。不论什么时候，都不能太苛求孩子的言行和举止。
同时，要学会倾听。倾听不仅能帮助你真正地了解孩子，而且对于孩子来说，也会更容易释放出他内心的压抑，从而消除顾虑。作为父母，在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地听听他的诉说，让孩子感觉到父母能理解他，从而在内心产生欣慰之感，进而使紧张情绪得到缓解。
最后，不能压抑孩子，要让孩子的压力得到合理宣泄。当孩子遇到困难，情绪压抑的时候，要告诉孩子，不要把烦闷锁在心里，有不开心的事情要说出来。此外，还可以教给她一些宣泄情绪的小窍门，比如让她大哭一场，或者做一件自己喜欢的事情，还可以向好朋友倾诉等。
012 适当给女孩尝尝“苦头”
做父母的必须从小教育自己的孩子，不怕困难不怕挫折，多让孩子尝尝“苦头”不是一件坏事，从小树立正确对待困难的态度、不畏挫折的精神，才能使孩子日后更好地立足于社会。
要想让孩子成就辉煌的人生，就要放手，让生活的磨难去砥砺孩子坚强的品质和心性。
我国著名的女篮队员宋晓波，她的父亲是一名篮球健将，他期望女儿能成为坚强的人，因此在培养孩子的意志方面费了不少心思。
晓波6岁时考取了一所离家较远的小学，从家里到学校要乘两次公共汽车，穿越几百米的小胡同和大马路。
宋晓波的祖母很不放心，埋怨做父母的太狠心。可是宋父安慰母亲道：“我们选中这所学校，也是为了锻炼晓波独立生活的闯劲和能力。一个人从小窝囊，长大了就很难有出息。”
宋父买了一张月票，挂在晓波的脖子上。父母开始也不放心，宋父看着女儿上了汽车，便骑着自行车偷偷跟在汽车后面，直到女儿走进学校大门才放心离开。
当晓波迈出了这坚强的第一步时，父母又给她提出了新的锻炼任务，要她单独去把幼儿园的妹妹接回家，同样也要换两次车。
当时晓波刚上一年级，妹妹只有4岁。那天正值隆冬，大雪纷飞，路滑车挤，晓波知道父母是在考验自己，就勇敢地答应了。
去了一个多小时还没回来，宋母着急了，骑车到幼儿园去询问，阿姨说：“早走了。”她随即又奔回家，快到家门口时，看见两个雪团似的小人，她连忙赶上去，把她们紧紧地抱在怀里。
晓波解释说：“汽车太挤，到站时下不来，我们就多坐了一站路，下车后往回跑的。”母亲听了暗暗高兴，夸奖了她们。
在父母这种有意识的教导中，宋晓波终于成长为一位意志坚强的人，作为中国女篮的队长，她引领队员们在第九届世界女篮锦标赛中夺得了3个第一。
女孩在成长时期太顺利了未必是好事，不能吃苦、接受不了磨炼的孩子长大后很容易丧失斗志。只有放开保护的羽翼，让孩子多尝些“苦头”，她才能变得坚强起来。
父母要认识到，要想让孩子在竞争中立于不败之地，必须对孩子进行挫折教育，让她自小接受艰难困苦的磨炼，教会她敢于面对挫折，不怕失败，以培养她们坚韧不拔的意志和毅力。
为了让孩子在以后的生活中少吃苦头，在孩子成长的过程中，父母要“精心设计”一个有益的教育环境，使孩子在成长过程中适当地吃些苦头，培养她承受挫折的勇气和能力。有了这样的准备，孩子才可能在以后少吃苦头。
一对40岁得女的农民夫妇，对女儿非常宠爱，女儿要风得风，要雨得雨，从小便爱发脾气，做事也毛毛躁躁。
女儿上学了，从来也不知道爱惜衣服，回家时不是弄脏了衣服，便是把书包忘在了田野里，回家后就只知道哭鼻子。母亲即使每天跟在她身后，也没有办法改掉她的坏习惯。
一天，父亲拿着铁锹，在女儿回家的必经路上挖了很多坑，又在坑上搭起一座座独木桥。女孩回家时，走到桥边，不知所措。
田野里没有人，只有风从树林中吹过，女孩想哭，却不知道哭给谁听。没有了后路，女孩只好小心翼翼地走上桥，她胆战心惊地走过一座座独木桥后，学会了认真对待小桥。
回家后，女孩得意扬扬地告诉父母今天的经历。母亲不理解，父亲解释说：“她走在平坦的大路上