提醒李娅菲初练时，往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。 呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息，呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。
这时，就有气息下沉的感觉，即气贯丹田，意识若不随之而下，就没有这个感觉，也就有了杂念。
赵卫东所说的随息、心窝下降、气贯丹田，完全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，特别强调用这种方法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可以一举两得。
在做了详细的指导后，赵卫东将手掌抵在李娅菲的腹部，先缓缓的将真气输入她的下丹田，慢慢积聚力量扩充丹田。
但是赵卫东发觉李娅菲丹田十分异常，内气一进入丹田就散开了，完全不能积聚下来，这就奇怪了，赵卫东为人打通经脉的经验非常丰富，从没有一个人开辟丹田如此艰难的。
当然赵卫东前面都是为健康的人开辟丹田、打通经脉，因为健康的人身体正常，功能正常，经脉也畅通，因此开辟丹田、打通经脉相对比较容易。
可是李娅菲就不同了，她已经病入膏肓，丹田失去应有的功能，经脉淤塞严重，导致内气无法运行，邪气肆虐，正气被压制到极点，已经到了消亡的边缘，只要正气完全消亡，人也就失去生命。
本来赵卫东觉得自己的内功，昨天因救助李娅菲而不顾一切的强行输入，凡乎伤极本源，没想到竟然因祸得福，长时间无法增长的内力，竟然有了明显的增长，此时可以说自己的内力是空前强大。
只是打通李娅菲一个人的经脉肯定不成问题，没想到现实完全出乎意料之外，没想首先开辟丹田就这么难，病邪之气，完全牢牢的纠结其中，抵御着赵卫东的真气输入。
也难怪李娅菲如此严重丹田做为正气之源，都已经被病邪鸠占鹊巢，才造成李娅菲病入膏肓，无可救药，面对如此情况，赵卫东并没有放弃，不断加大真气输入，不断攻击，慢慢消磨病邪之气。
经过长时间攻击，终于有一丝的真气进入了李娅菲的丹田之内，慢慢的又有一丝进入，随着时间的的延长，越来越多的真气进入到丹田内，慢慢的病邪之气也被一丝丝的被挤出了丹田，还有一些就被消灭了。
不知不觉的二个小时就过去了，没想到此时丹田的病邪之气还未能完全驱除，可赵卫东已经感觉到内力无以为继了，如果不能一鼓作气，过后病邪之气卷土重来，那真是前功尽弃了。
无论如何不能放弃，否则以后每一次都是在打拉锯战，那什么时候是个头，而且不能打通经脉，李娅菲的练功效果就非常有限，有可能凭着如此低效的练功，根本无法压制病邪之气的继续肆虐，最终结局还是死亡。
赵卫东猛吸一口气，把体内所有的真气都往李娅菲的丹田里送去，很快真气占有的地方就更多了，此时他已经是超负荷的在输入，只见他脸色开始苍白，头上的汗也冒出来。
很明显他已经到了危险的边缘，就在这紧急的时刻，赵卫东终于感觉到丹田内的阻力完全消失了。
他顿时信心大增，本来差一点就要放弃了，因为自己体内的真气已经超量输出了，已经无法继续下去了，他把仅余的一点真气全部留在李娅菲的丹田内，温养她的丹田。
于是缓缓的结束了真气的输送，本来是认为很容易就可以做到的事，没想到事情变化这么大，自己用尽全力仅驱除了丹田内的病邪之气，至于开拓丹田和打通经脉还不知要经历多少的艰难。
当天晚上，赵卫东用了整整一个晚上的练功，才将损耗的全部真气练回来，昨天增长的境界也完全稳定下来。
第二天上午，赵卫东又继续安排李娅菲进行丹田的开拓，他为什么这么着急安排，主要是因为害怕病邪之气卷土重来，后面更加麻烦，对于丹田的开拓问题，也是对今后练功将产生重要影响的行为。
这也是一个很重要的步骤，有利练功的基础更扎实，进展更迅速，效果更好，其他人练功进展的快慢影响不大，但是对李娅菲来说，就非常重要。
如果练功效果慢有可能让病邪之气占上风，那就造成前功尽弃的后果，最后付出生命的代价，如果练功的效果好，就能压制病邪之气，能保证身体的健康和长寿。
所以，赵卫东需要把所有的环节都做得最好，为此他必需全力以赴，当他引导真气进入李娅菲的丹田，他黑自感到庆幸，昨天在最后他把体内残存的所有真气，一股脑的全部送入李娅菲的丹田内，在病邪之气的消耗下，还能自保。
因此，也就避免了今天需要为重新驱逐病邪之气，花费大量精力，花费大量的真气，现在好了，赵卫东可以全力以赴的去开拓丹田，本来觉我得今天会清松一点的。
可没有想到，绝症病人身体，真是被坏到极点，就连开拓丹田也比平常人难十倍，还好是赵卫东的内功深厚，真气如实海，否则难以支撑如此巨大的消耗，经过三个多小时的努力，终于