孕妇会因为预产期错后几天且也没有阵痛的迹象发生,而感到心里很不安。因为预产期并非绝对的,通常生产时间是在预产期前后1周左右,所以,不要太担心。预产期只是一个参考,最好不要太拘泥而让自己不安。
4、掌握好住院的时机
如果有以下所述现象出现,就表示已经临近生产的阶段了,但是也不一定要马上入院。那么,出现什么样的症状时住院比较好呢?
(1)阵痛的间隔时间开始缩短时
子宫收缩时痛1~2下后就马上消失,这就称为阵痛。当接近生产时间的时候,阵痛的频率大约1小时有6次左右。如果有阵痛和阵痛之间的时间间隔逐渐缩短的现象就必须注意了。最好马上去办住院手续。
(2)有不正常的症状出现时
如果发生破水,因为担心胎儿受到感染,所以必须马上住院。假如自己也无法判断是否破水了,这时候最好还是去找医生检查为宜。
初次生产的孕妇和非初次生产的孕妇在住院的时间上有不同点,初次生产的孕妇出现每15分钟就有阵痛的时候,就该住院了,而非初次生产的孕妇,就要更早一点。
5、练习松弛法准备生产
孕妇不要外出、旅行,也不要整天躺着,适度的活动是有百利而无一害的,活动以散步和做些简单、安全的家务为宜。
孕妇行走时宜慢,要稳,不要摔倒、绊倒。对身体产生不良影响的动作绝对不要做,尤其是避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。站立时最好找平坦且有扶持物的地方,且双腿应稍分开一定距离。
另外,应继续练习分娩辅助动作和减轻疼痛的姿势,尽量做到熟练。但在练习时有一些分娩辅助动作,如屏气法,不用要力,只要掌握方法即可。
6、充分休息以面对生产
生产对女性而言,是一件非常消耗体力的事,所以,临近生产必须要有充分的休息。
看电视看太久也会产生疲劳,因此,尽量把看电视的时间缩短,早一点上床休息比较好些。尽管在上床后头脑还是很清醒,无法入睡,但是躺着至少也算是一种休息的方法。
为了胎儿的健康,要经常到户外呼吸呼吸新鲜的空气。冬天的时候,也须常常把窗户打开,换换屋内空气,这是很重要的。
7、紧急生产
有些孕妇在临近预产期时,一有什么动静,很快就会开始阵痛,好像马上就要生产了一样。这种情形,可以考虑到叫救护车。
在救护车还未来到之前,可以请有生产经验的人或母亲帮助,做一些适当的准备:
(1)先在塑胶垫上铺上床单之类,或把几个坐垫重叠起来,以备不时之需。
(2)必须准备充足的热水、脱脂棉和卫生纸。
(3)准备一些经沸水消毒过的剪刀和坚韧的线。
(4)如果阵痛的时间已缩短,看来是要生产的样子,须先小心地把外阴部消毒干净。
(5)背靠在准备好的坐垫上坐着,把两脚伸出去,请身旁的人,帮忙扶住身体。
(6)一边配合阵痛的强弱,调整自己呼吸的节奏,一边用力使劲地把胎儿推出来,等头部出来后就蹲下,随着孕妇的手力推挤,请旁人帮助胎儿自产道产出。
(7)不用急着剪掉脐带,先把宝宝擦干净,让他睡在干净的棉布上。
(8)最后,就要开始产后处理了,就像在排便的时候一样,只要在下腹部轻轻地用力,就可以把胎盘推出来了。这时候,如果救护车还没来,就轻轻按摩下腹部并把下阴部消毒干净。
布置婴儿房应注意哪些问题
开始时,婴儿可以睡在妈妈卧室中的摇床里或婴儿床里,这样应付频繁的夜间喂奶比较方便,医生也建议这样做以预防“婴儿猝死症”。不过,宝宝长大一些后应该尽早睡在自己的房间里,他(她)所有的衣物和相关用品也可以放进去。
大多数父母都是怀着“孩子至少得住好几年”的想法来准备婴儿房的。因此,装饰婴儿房应采用既适合孩子的学步期,也符合学龄前阶段的风格。
研究显示,婴儿喜欢红、蓝、白等大胆的颜色及醒目的造型,而柔和的色彩和模糊的造型不太引起他们的注意。可以把形状有趣或是音乐风铃悬挂在孩子的摇床上方;大幅的动物图像,令人喜爱的卡通人物造型可以挂在墙上。
为了安全起见,婴儿房内的所有电源插座,都应该安上防儿童触摸的罩子,散热器也要安装防护装置。不应把婴儿床直接放在热源旁边,如果地上铺设有地毯,要确定地毯背面有防滑材质,以防滑倒。
婴儿房要有一张齐腰、可移动、有抽屉的换装桌,以便存放尿布、擦巾和其他清洁用品;婴儿用品放在架子上,架子距离换装桌不超过一臂之遥,这样能确保妈妈将婴儿放在换装桌上时,不会在无人看护的情况下滚下来。还需要抽屉柜和橱柜放置孩子的衣物,用架子或大箱子摆放玩具,以后可以用来存放儿童书籍。