当前位置:读零零>>十月怀胎知识大百科> 第36章 孕期各个时期的具体指导(10)
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第36章 孕期各个时期的具体指导(10)(3 / 4)

和柔韧。他(她)能用手抓住小脚丫或握成拳头。尽管肺里没有空气,但是胎宝宝会做出呼吸样动作,这会促进肺的成熟,以便在出生时进行扩张。

通过对胎儿脑部活动的研究显示,胎宝宝能够对外界的触摸和声响做出反应。当听到声音时,胎儿的脉搏会加快,甚至能随着音乐的节奏而摆动身体。如果父亲将头贴近母亲腹部,则能听到胎宝宝的心跳。

第27周

本周胎宝宝体重约1000克。

随着最后一层视网膜的形成,胎宝宝眼睛的发育基本完毕。原先闭合的眼皮开始时常睁开。睫毛已经完全长出,从现在开始,睫毛将终生保护脆弱的眼球。

随着皮下脂肪的增加,胎宝宝开始变得丰满起来。肺仍在发育,大量的味蕾出现在舌头上,并开始发挥作用。

眼睑的张开和闭合会促进眨眼反射的形成。当胎宝宝出生后,眨眼反射将保护眼球免受突然靠近的物体伤害;另外,还能为脆弱的眼角膜遮蔽有害的光线,并保持眼球的湿润。这时如果有什么东西碰到他(她)的鼻梁,或是有股空气吹到他(她)的面孔时,新生儿都会立即闭上眼睛。很多新生儿所具有的条件反射都将随岁月而消失,不过眨眼反射却将伴随他一生。

第28周

本周胎宝宝的体重约1.1千克。

虽然这时的胎宝宝体重近乎达到出生时的1/3,肺已经具有呼吸功能,但是如果胎宝宝在这个时候出生,还是会发生呼吸困难。这时的胎宝宝已经具有周期性的呼吸动作,虽然这种动作使羊水进入到主要的支气管,但并非整个肺部,羊水的进出将有助于肺泡的发育。有时胎宝宝会呃逆,母亲将感到胎儿在腹内轻微地跳动。

胎宝宝的皮肤呈红色,被胎脂完全覆盖和保护,皮下脂肪在继续增加,肌肉组织正在发育。头发也在继续增加,尤其在脑后部位。随着听觉神经的发育完善,胎宝宝能听到更多的声音,并且对声音十分感兴趣。他(她)也很喜欢吸吮自己的手指头。

孕妈妈的身体变化

孕妈妈子宫越来越大,腹部突起变得更明显,而且向前突出,偶尔会出现假性宫缩。因此,行动缓慢,动作显得较迟钝。子宫压迫骨盆底部,便秘和痔疮常常发生。下肢承担体重并被子宫压迫回流,使其出现水肿。为了要保持向前突出的腹部的平衡,背肌会抽得很紧,需要挺胸走路。因此,很多孕妇会觉得后背和腰部疼痛。

这时孕妈妈可能觉得心神不宁、睡眠不好,这是对即将承担的母亲重任,感到忧虑不安的反应。可以向丈夫或亲友诉说自己的内心感受,他们也许能够帮你放松下来。孕妇在这时应该为了胎儿的健康发育保持良好的心情。

孕妈妈的心理变化

这一时期,腹部膨大,压迫下肢,孕妇活动受限,加之子宫压迫而出现尿频、便秘,会使孕妇再度出现心烦和易怒。有的孕妇因摄入钙及各种维生素不足,易出现肌肉痉挛,痉挛部位多在小腿,常于夜间发生,使孕妇睡眠不足。这时,孕妇应多进行孕产咨询、听讲座和阅读有关书籍,了解分娩的知识,减轻心理负担与压力,适应生理变化带来的不适。

孕妈妈全吃素食对胎儿不利

有些女性担心身体发胖,平时多以素食为主,不吃荤食,怀孕后加上妊娠反应,就更不想吃荤食了,结果形成了全吃素食。这种做法不科学,对胎儿发育有影响。

国外曾有人用猫进行实验,结果表明,如果增加孕猫的牛黄酸食用量,有助于幼猫视力的正常发育;如果明显减少孕猫的牛黄酸食用量,则幼猫在胎儿期和出生后均出现持久的视力异常,部分孕猫在繁殖过程中还会出现严重的视网膜退化,个别的也会导致自身失明。

孕妇全吃素食,不吃荤食,就会造成牛黄酸缺乏。因为荤食大多含有一定量的牛黄酸,再加上人体自身亦能合成少量的牛黄酸,因此正常饮食的人不会出现牛黄酸的缺乏。而对于孕妇来说,由于需要牛黄酸的量比平时增大,人体本身合成牛黄酸的能力又有限,加之全吃素食,而素食中很少含有牛黄酸,久之,必然造成牛黄酸缺乏。因此,从外界摄取一定数量的牛黄酸就十分必要了。这种摄取,当然要靠吃些荤菜来补充。我们提倡孕妇要注意荤素搭配,营养均衡。

因此,在这里提醒那些已怀孕而又不想吃荤食的女性,为了自身健康,为了婴儿的正常发育,请适当食用些鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、小虾、牛奶等含牛黄酸的荤食。

妊娠水肿的饮食宜忌

到妊娠7个月时常出现肢体水肿,准妈妈应从现在有所准备。首先要少饮水,减少盐的摄入量,每天盐的摄入应控制在10克以下;其次要选富含B族维生素、维生素C、维生素E的食物,增强食欲,促进消化,并有助于利尿和改善代谢;再者,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃或不吃难消化的、油炸的、易胀气的食物(如白薯、土豆等),忌吸烟、饮酒。孕妇不宜吃桂圆,因为桂圆是温热、大补之品,有可能引发流产、早产、胎动不安等。

1、妊娠水肿宜

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