剂一类的化妆品含有高量的铅，在妊娠这个特殊阶段使用很可能会对母体和胎儿产生一定的危害。另外，妊娠期间皮肤非常敏感，如随意使用化妆品可能会使皮肤粗糙或产生色斑。因此，准妈妈在妊娠后应有选择地使用一些温和、纯净的高品质化妆品，一些来路不明的过期化妆用品千万勿用。准妈妈偶尔化淡妆倒也无妨，可若是常化浓妆，就不太适宜了。下列对母婴存在明显危害的化妆品不应使用：
1、染发剂
到目前为止，虽然并没有染发剂造成胎儿不良影响的报道，但染发剂中的不少化学物质，常引起皮肤变态反应。如皮肤出现异位性皮炎，或是接触性荨麻疹，造成头皮发炎、红肿，甚至掉发是常有的事。因此染发剂以不用为妙。
2、冷烫精
妇女妊娠后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生变态反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。
3、唇膏
唇膏是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成的。其中，油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇黏膜上，当喝水、吃东西时易将附在口红上的有害物质带进人体，影响胎儿健康。因此，准妈妈最好不涂唇膏，尤其是不要长期抹唇膏。
4、美白祛斑霜
增白祛斑的产品中多含有汞的成分，因为汞的某些化合物具有增白美容效果，但汞是对人体健康有危害的一种重金属，对皮肤的伤害也较大，长期使用含汞化妆品对人体的神经、消化道、泌尿系统等也有严重危害。孕妇尤其不宜使用。
5、指甲油
指甲油及香水等化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质，这种酞酸酯若长期被人体吸收后，容易引起孕妇流产及生出畸形儿，尤其是男胎。因为这种有害物质会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形，孩子长大后，可能因此患不育症或阳痿，这是酞酸酯这种物质阻碍雄激素发挥作用而造成的恶果。所以，孕期或哺乳期的妇女都应避免使用含有“酞酸酯”的化妆品。
如何防治孕妈妈小腿抽筋
小腿抽筋是孕期孕妈妈孕比较常见的，也是容易发生的。据统计，大约1／3的孕妇曾经有抽筋的现象，多在妊娠中期和后期发生。抽筋大部分发生在小腿，有时在睡梦中，有时则在运动时，突然小腿一阵剧烈的抽搐和疼痛，甚至会持续好几分钟。
1、造成抽筋的可能原因
（1）电解质不平衡。目前，对抽筋的确切原因并不完全了解。传统的观点以为抽筋是钙质缺乏所造成的，但也有人指出，其实并不完全是因为缺钙，钾离子、钠离子和镁离子与肌肉的收缩有关，缺乏这些离子也会导致抽筋。另外，太多的磷酸盐（如一些加工的肉类、点心、碳酸饮料等）会降低血液中钙的浓度，也会导致抽筋。
（2）血液循环差。子宫逐渐变大后，会压迫骨盆腔血管，使得下肢血液循环受影响，造成水肿。而下肢的压力增加和水肿，都会压迫神经，引起肌肉不正常的收缩，就是抽筋。
（3）肌肉疲乏。进行剧烈运动时容易抽筋，如50％的马拉松选手都曾经发生抽筋。妊娠时，体重逐渐增加，下肢负荷也逐渐增加，如果过度疲劳，也容易发生抽筋。
（4）姿势不良。睡梦中发生的抽筋，通常是在辗转反侧时不当地拉扯肌肉和韧带，刺激了韧带的神经，而导致肌肉不正常的收缩。
（5）其他原因。包括一些代谢性疾病及神经系统疾病。
2、预防孕期抽筋的对策
（1）补钙。针对以上引起抽筋的原因，预防抽筋先从补钙做起。美国RDA（每日膳食中营养素供给量）建议妊娠妇女每天应该摄取1200毫克的钙质。牛奶是高钙食品，1杯240毫升的牛奶中，钙质含量约300毫克。因此，每天如果能够喝2杯牛奶，就能维持足够的钙质。
（2）适度运动。运动可以帮助松弛肌肉和促进下肢血液循环，如散步或是小腿伸展的运动；注意不要穿太紧的裤子，避免跷脚，坐着时脚多活动，或是坐1～2个小时后就起来走一走；坐着时，可以把脚抬高，或是睡觉时，在脚下垫个枕头，都可以减少水肿及对神经的压迫。
（3）多喝水。水分不够也会影响电解质的平衡。许多孕妇担心水肿而不敢喝水，其实水肿是因为子宫压迫血管导致下肢血液循环不好，与喝水没有直接关系。
（4）其他。如果抽筋太久造成局部肌肉的酸痛，可以选择热敷或是泡热水。如果抽筋经常发作，应求助于医生进行治疗。
孕妈妈如何应对乳房肿块
妊娠期间因自身的变化会延误发现乳房肿块的时间，更难摸到肿块。因为妊娠使乳房增大，不能轻易感觉出肿块的存在。
1、乳房肿块的检查
（1）妊娠期间，医生会在第一次产