期由于激素的影响，牙龈可能会出现某种改变，如牙过敏、牙出血。要有规律地剔牙、刷牙，也可用一些含漱药。不要忽视牙的保健，如果发生感染，就会损害孕妈妈和胎宝宝的健康。
妊娠期一旦发现有牙齿损坏现象，特别是那些平时牙齿就不太好的孕妈妈，应及时去医院疗治牙病。
孕妈妈唾液分泌过多正常吗
在怀孕早期，某些孕妈妈会出现唾液分泌过多的现象，大约每天1000～2000毫升，这是怀孕的一种生理表现，不必过于在意。
可通过如下方法缓解：
1.通过咀嚼口香糖或吸吮糖果来减轻症状。
2.使用收敛性漱口水，可以帮助去除口腔中的异味。
早孕头痛的缓解方法
部分孕妈妈在妊娠早期，由于身体过度疲劳、身体受凉或精神因素而出现头痛现象，一般情况下过了3个月后会自然消失。
早孕头痛的缓解方法有：
1.让身体充分放松，除了保证睡眠时间外，每天最好睡一个午觉。平时注意情绪调整，不要过于兴奋或生气，多保持安静。
2.头痛时可以到户外去晒晒太阳，去空气新鲜的场所散步，但要避免让身体受凉，以免加重头痛。头痛时也可以用手指按摩一下太阳穴，以缓解头痛症状。
3.避免颈椎过于劳累，这也是容易引发头痛的原因之一。如长时间上网聊天、伏案工作或看电视等，不要过久地让头部保持一种姿势，做些适当的颈部运动。
出现胃肠胀气该怎么办
从怀孕第2个月起，体内孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，引起胃肠胀气。
其缓解方法是：
1.尽量少吃产气性食物，如吃豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多吃富含纤维的蔬菜、水果及粗杂粮等。
2.每天养成排便的习惯，坚持进行适宜运动，如散步、孕妈妈体操及瑜伽等，避免形成便秘。
预防弓形虫病感染
弓形虫是一种原虫，可以感染孕妈妈和胎宝宝，传播途径是吃了感染弓形虫的生肉或接触到了感染弓形虫的猫类。弓形虫病可以通过胎盘传播给胎宝宝。一般母亲感染后没有任何症状。
妊娠期感染此病会引起自然流产或生出受感染的婴儿。可以用抗生素磺胺嘧啶、乙胺嘧啶、红霉素治疗此病，但以预防为上策。良好的卫生习惯可以阻止原虫传播。另外，不要接触猫类；接触生肉、泥土后要洗手；要吃烧熟的肉。如果准妈妈怀疑自己感染了弓形虫，可以到医院做相关检测以确定。
怀孕第3个月的胎教方案
在怀孕3个月以内是胎宝宝对致畸因素十分敏感的时期，这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎，尽力避免不良因素影响孕妈妈和胎宝宝。
胎宝宝的雏形已经具备。第三个月末期已经不能称为“胎芽”，而是真正的“胎宝宝”。以前胎宝宝会通过皮肤吸收氧气和营养，现在则经由胎盘上的脐带，自母体获得丰富的养分。
这个时期，身体每天成长约1厘米左右。在第三个月后期，胎宝宝已经长至9厘米。这时脸部已略具人类雏形，有眼睑，耳朵部分也已形成，嘴唇构造完全，鼻子隆起，并且已有鼻孔。性器官在第十一周后期开始形成。
这时胎宝宝会转动头部，也会改变身体的方向或姿势，会有走路、跳跃和惊吓等动作，会在羊水中非常活泼的运动。
而在怀孕的前3个月，孕妈妈的生理反应，如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，往往影响孕妈妈的心情、情感与心理平衡，表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。而恰恰此阶段是胎教的开始阶段，又是胚胎各器官分化的关键时期（胚胎于此阶段形成），孕妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎宝宝的发育，孕妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。
胎教要从孕妈妈自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实，从怀孕之日起，每个孕妈妈已经自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妇双方（尤其是孕妈妈）的情绪，对新生命的渴望，对饮食、起居的安排与调整。
如果夫妇双方或孕妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地形成，不利于胎宝宝的身心健康和发育。
孕妈妈的饮食胎教法
相信每位怀孕的母亲都很重视“胎教”——听轻柔的音乐，保持好心情，看美丽的事物，阅读富于文艺气息的书籍，乃至于注重营养的均衡摄取等等，都是为了孕育下一代而准备。
胎教的确是有其意义存在，然而除了诸如上述对胎教的综合概观外，不知道准妈妈们有否注意到，胎宝宝出生后的生活与饮食习惯，也深受胎教的影响。所以，如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心，从现在开始就培