暖气上放水槽、室内摆水盆、地上喷洒水或使用空气加湿器等。如果湿度太高了，则室内潮湿，衣褥发潮，可引起消化功能失调，食欲降低，肢体关节酸痛、浮肿等。调节的办法是：移走室内潮湿的东西及沸腾的开水，或打开门窗，通风换气，以散发潮湿的气体，直到适宜。
4、不要放松柏类植物
在居室内放上几盆花，确实让人赏心悦目，有益身体健康。但孕妈妈住的房间，不要放松柏类植物。如果房间过小，气温高，较浓的松香味会影响孕妈妈的食欲，并会感到恶心、厌腻。洋绣球、五彩梅等植物会使人产生过敏反应，孕妈妈的居室也不要养。
可以做哪些运动
一般来说，孕早期的准妈妈要多做有氧运动。游泳对这个时期的孕妈妈来说是相当好的有氧运动。如果是怀孕前就一直坚持的人，怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到后期都可以继续进行。最重要的是，游泳让全身肌肉都参加了活动，促进血液循环，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的
影响。不过特别要提醒的是，游泳要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，下水时戴上泳镜，还要防止别人踢到肚子。除了游泳，像快步走、慢跑、爬楼梯等一些节奏性的有氧运动可以每天定时做一两项。
怀孕早期的孕妈妈在不疲劳的前提下也可以做一些日常家务，如做饭、扫地等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬重东西、振动较小、不压迫腹部的范围内，这样不仅锻炼了身体，还可以调剂生活。
尽量少使用手机
科研人士进行的一项测试显示，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者应避免将其贴近耳朵，这样能减少80%～90%的辐射量。怀孕初期的女性，还是尽量不使用手机为好，更不应将手机挂在胸前，以减低辐射对体内胎宝宝的影响。
尽量不使用电脑
电脑是现在办公室里不可或缺的办公用品，但是电脑产生的电磁辐射对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期可能会损伤胚胎的微细胞结构，因而导致胚胎异常。所以，准妈妈在孕早期尽量不要使用电脑。
预防流产应注意哪些事项
孕妈妈由于子宫内胚胎发育异常而发生流产的，常常使人意想不到，所以，较难以预测和预防。一般来说，孕妈妈应注意以下事项。
1、日常生活方面。应停止过激的活动，像搬运重的东西、长时间站立工作、做下腹部用力的事情等，都应避免。争取生活环境安静，生活应有规律。为此，家人应尽力协助。
2、注意孕期卫生。孕妈妈在怀孕后，精神不要太紧张，尤其有过流产史的孕妈妈，更要安定情绪，劳逸结合，怀孕头3个月不要有性生活。
3、孕妈妈在孕期患病，自然应及时治疗，但要注意合理用药。习惯性流产的孕妈妈，除注意以上事项外，还应口服一些维生素E，注射黄体酮，口服胎盘片、中药安胎丸等，以预防再次流产。另一方面，还应接受医生的健康检查，仔细分析流产原因。知道原因后，即可对症预防，以便能顺利妊娠。
注重口腔卫生保健
在日常保健中，孕期口腔卫生很重要。怀孕后，由于内分泌的作用往往使口腔中的唾液变为酸性，加之早孕时偏好酸性食物，胃部常反酸水至口腔中，会引起并加重龋齿；口腔细菌分泌的毒素作用可引起牙龈炎，有时还形成触之易出血的硬肿块。因此，准妈妈要比以往更注重口腔卫生。
孕期为何易患感冒
感冒对于平常人来说，是无关紧要的小毛病，很少有人记得清自己一生中得过几次感冒。但是，对于孕妈妈患感冒，则不可掉以轻心。感冒是由病毒引起的以上呼吸道症状为主的疾病，而病毒却是胎宝宝致畸的罪魁祸首之一。
准妈妈在妊娠以后由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，相对容易感冒。普通的感冒对胎宝宝影响不大，但如果较长时间体温持续在39℃，就有畸胎的可能。假如准妈妈感染的是流行性感冒（简称流感），又恰好在妊娠的前3个月，由于胎宝宝的各个器官尚未发育完全，流感病毒就有可能造成胎宝宝畸形。高热和病毒的毒性作用还能刺激子宫收缩，引起流产、早产。在妊娠晚期，如果得了感冒，虽然这时胎宝宝基本上已发育完全，对胎宝宝造成畸形或先天性缺陷的机会减少，但容易引起早产，也会增加新生儿的病死率。
由于感冒对胎宝宝有以上不利的影响，因此准妈妈要特别注意预防感冒的发生。例如，要当心受凉，注意营养和休息，妊娠期间尽量少到公共场所活动，以免传染上感冒，尤其是在孕早期。
准妈妈感冒需谨慎用药
准妈妈一旦患感冒，切勿随意自行用药，尤其不能像以前感冒发烧时那样服用阿司匹林类药物，一定要去医院诊治，在医生指导下，合理用药。因为妊娠后，孕妈妈体内酶有所改变，对某些药物