训练，可以激发胎宝宝运动的积极性，促进胎宝宝身心发育。我们可以通过对胎动的观察来了解胎宝宝的健康。现代医学已经证明，胎动的强弱和胎动的频率可以预示胎宝宝在母体内的健康状况。有人曾对胎动强者和胎动弱者进行观察，直到出生后发现在宫内活动强者出生后在其动作的协调性和反应的灵敏度上均优于出生前胎动弱者。凡是在母体内受过运动训练的胎宝宝出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显地早于一般的孩子。因此说胎宝宝的运动训练确实不失为一种积极有效的胎教手段。有些孕妈妈对进行胎宝宝运动训练表示担心，认为锻炼会伤害了胎宝宝，其实这种担心是没有必要的，胎宝宝在4个月时胎盘已经很牢固了，胎宝宝此时在母体内具有较大的空间，而且羊水环绕着胎宝宝对外来的作用力具有缓冲的作用，可以保护胎宝宝。所以母亲对胎宝宝进行运动训练时并不会直接碰到胎宝宝，这一点孕妈妈可以放心。
记忆训练
对于胎宝宝是否有记忆这一问题曾经引起了不少国内外学者、专家们的许多争议，并对此进行了长期的深入研究。西班牙萨拉戈萨省一所胎宝宝教育研究中心对“腹中胎宝宝的大脑功能会被强化吗？”这一课题进行了研究，结果表明胎宝宝对外界有意识的激励行为的感知体验，将会长期保留在记忆中直到出生后。而且对婴儿的智力、能力、个性等均有很大的影响，有关研究表明胎教是教育的启蒙。由于胎宝宝在子宫内通过胎盘接受母体供给的营养和母体神经反射传递的信息，使胎宝宝脑细胞在分化、成熟过程中不断接受母体的调节与训练。因此，妊娠期母体“七情”的调节与子女才干的发展有很大的关系。
加拿大哈密尔顿乐团的著名交响乐指挥家鲍里斯·布罗特在回答记者问题中有这样一段描述：“也许听起来有些奇怪，但是的确在我出生前音乐就已经是我的一部分了。”“哦，那是在我年轻的时候，当我发觉自己有异常的天才时，我感到疑惑不解，初次登台就可以不看乐谱指挥，大提琴的旋律不断地浮现在脑海里。而且不翻乐谱就能准确地知道下面的旋律。有一天，当母亲正在演奏大提琴的时候，我向她说了此事。由于脑海里总是清晰地浮现大提琴的旋律，所以引起了母亲的兴趣，当母亲问我脑海里浮现什么曲子时，谜被解开了。原来我初次指挥的那支曲子，就是我还在母亲腹内时她常拉奏的那支曲子。”
年轻的母亲们是否有过这样的体会，当你刚出生的宝宝哭闹不止时，如果您马上将宝宝的头转向您的左侧胸部，把宝宝的耳朵贴近您的心脏，那么，您心脏跳动的声音传到宝宝的耳朵里，他会立即停止哭闹或安静地入睡。这是什么原因呢？原来胎宝宝在母体内生活已经习惯了那里的声音，包括心脏的跳动声。胎宝宝虽然出生，但记忆犹新，当他来到一个完全陌生，而且听不到他所熟悉的声音的环境时就会产生不安和恐惧，因此出现哭闹，可当他一旦又听到了他所熟悉的心脏跳动声音时，马上又产生一种安全感，认为自己仍然生活在自己的小天地里，故而停止了哭闹，安静入睡。
以上事实告诉人们，胎宝宝并不是无知的生命，孩子聪明才干的启蒙孕育在胎宝宝期。因此，根据胎宝宝的这一能力进行及时合理的训练使其更进一步地发展与完善，是非常必要的。
语言训练
对胎宝宝进行语言训练是一种行之有效的胎教方法。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验，结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。美国“胎宝宝大学”的一个“小学生”在妈妈肚子里经过“胎宝宝大学”的语言学习后，出生仅仅9周居然能对录像机放映的节目说“哈罗”。
从这两个实例说明了这样一个问题，一个小生命在胎宝宝期就已经具备了语言学习的能力。根据胎宝宝这种潜在的能力，只要母亲不失时机对胎宝宝进行认真、耐心的语言训练，那么等到胎宝宝出生后在听力、记忆力、思维能力和语言表达能力上将会大大超过未经语言训练的孩子。
呼唤训练