子感到开心舒服。那么，这些发生在双方身上的抑郁等状况，自然就不会发生或减轻许多。
孕前要保持乐观稳定的情绪
研究发现，怀孕前希望有孩子的女性，在得知自己怀孕时就会非常高兴。她们在孕期中的情绪是稳定乐观的，还能自觉做好孕期保健和产时配合。在母亲细心的照料下，更能保证体内胎宝宝的健康发育，分娩也会更加顺利，避免更多的痛苦。而一些没有想好是否要孩子的女性，在怀孕期间的情绪大多是不安、犹豫、慌乱的。这些消极情绪能激起母体的神经系统产生异常活动，引起内分泌变化，对胎宝宝产生负面影响。
因此，当夫妻决定要孩子那一刻起，在心理上、生活上，双方就应该多为对方着想，尤其是丈夫对妻子应体贴、照顾，给孕妈妈创造一个愉快舒适的环境，让她有平和愉快的心态。家庭生活以孕妈妈为中心，以利于顺利度过孕期。
另外，妻子要经历一个从怀孕、妊娠直到生产和哺育的全过程。这个过程要占用她很多时间，将对她往常的生活、学习和工作产生较大的影响。如果夫妻预先有详细的计划，做到心中有数，认为能承担起这些压力，那就不会为孕育而顾虑重重了。这也是为宝宝负责任的一种做法和态度。
从决定怀孕时开始，夫妻双方就要想方设法给温馨的家庭再增添一些浪漫、欢乐的气氛，让自己每天都处在一个幸福的环境中，每天都有一个好心情，每天都过着充满希望、快乐的日子，并将这好心情传给其他亲友，从而创造出一个更加愉悦的亲友圈子。即使遇到一些生活、工作中的难题，夫妻互相鼓励、帮助，这些难事就会成为小事、易事，轻松解决。让快乐成为两个人的习惯，成为一种令人羡慕的生活方式，天长日久，你们未来的孩子也会成长为健康、阳光的宝宝！
孕前心理准备您做足了吗
下面几个问题，没有绝对的答案，但是从中能让你了解到自己对于要个宝宝是否有了足够的心理准备，来试试吧。
（1）你对人生的最大愿望是什么？
这个问题需要你认真考虑，记住不要让目前的各种因素限制自己。重要的是，如果你的头5个愿望都与家庭和子女无关，你就要慎重决定现在是否该要孩子了。
（2）你喜欢和孩子相处吗？
虽然对待别人孩子的态度和对待自己的不尽相同，但仍具有参考价值。
（3）你觉得怎样才能成为好父母？
这是你为人父母的重要参考。
（4）你童年时期最美好的回忆有哪些？
童年生活对人的一生影响深远，看看你能否给孩子一个美好的童年。
（5）对于你自己的父母，你觉得他们给予你的最重要的东西有哪些？
这些东西也将可能是你最想给自己孩子的。