建设和谐的孕前心理环境
对于年轻的夫妇来说，心理环境的内容十分丰富，包括夫妻彼此在气质上的互补和性格上的协调等。和谐的孕前心理环境有这样几个鲜明的特征：
（1）夫妻善于主动调节彼此的心理平衡，当一方心理失衡时，另一方善于引导对方摆脱困境。
（2）善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易导致心理失衡的因素。
（3）彼此都善于在特定情况下加大对对方的“容忍度”。平常可能要进行适当争论的非原则性问题，这时可暂时放下，留待以后找个适当的时机解决，也可借其他方法使之自然消化。
（4）夫妇之间，如果能够有意识地进行迎接妊娠的情绪建设，无疑是一种生育智慧。
以迎接节日一样的心境迎接妊娠，不要向周围的亲友掩饰您的妊娠愿望。经常有意地接受与妊娠有关的良好祝愿和关切。这将有助于烘托这种“节日”般的气氛，对改善妊娠心理也很有裨益。
夫妇双方不妨安排一点带有纪念意义的活动，譬如在准备妊娠的时候合影留念，也可以更浪漫一点儿，夫妇分别执笔给未来的宝宝写一封欢迎的信函并各自珍藏，并相约在适当时机展示，等等。这样做，不只是具有优化妊娠心理方面的作用，还将对孕妈妈顺利度过妊娠中的生理适应过程有明显的“支柱”作用。
（5）妊娠在爱情生活中的理想位置。妊娠应是有助于爱情生活的完美，它应该是巩固爱情的纽带，而不应该是弱化夫妇情感的“导火线”。
对于妊娠的期望，无论夫妇哪一方都应给予充分重视，但它毕竟不是爱情生活的全部目的和全部意义。优生，并不意味着生育目的优生于爱情生活的其他方面。常见有一些夫妇虽然未能达到适时妊娠的愿望，甚至终生未能妊娠，仍能和谐相处，生活幸福；有一些夫妇却由于一时未能妊娠而各奔东西。对于后者，由于原因复杂未必完全没有道理，但是，其中也确有一些因未能摆正妊娠在爱情生活中的位置而造成婚姻破裂，并导致对人生道路的消极态度，这是很不值得的。
生育，从家庭伦理角度来看，是一种爱的传递，它是以夫妇情感的发展为基础的，从期待妊娠到实现生育目的的过程，应该是发展夫妇情感，从而进一步激发对生活热爱的过程。把握了这一点，同时也就获得了妊娠期心理的平衡和强有力的支点。因此，可以说，这是搞好孕前心理准备的关键。
孕前情绪标准不可忽视
情绪标准是人心理健康的重要内容，它包括情绪的形成原因、持续时间、长期稳定状况等。
情绪的形成原因是指一定的事物引起相应的情绪。情绪的产生是由各种不同的原因引起的，比如因为喜事引起的高兴；因为不幸引起的痛苦等等。通常当引起情绪的因素消失之后，人的情绪反应也相应逐渐消失。例如，生活中不小心把东西丢了，当时可能会非常生气，事情过后，慢慢也就自己调节过来。如果长期生气，这就是情绪不健康的表现。
情绪稳定表明个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状况，反应了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪长期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。与之相对的是，心情愉快是情绪健康的重要标志。它表示一个人的身心处于积极的健康状态。
有一些较特殊的不孕不育的小夫妇，经过详尽的医学检查，却没有查出他们的身体有任何器质性病变，但一直不能怀上孩子，这是怎么回事呢？这就是“心理性不孕不育症”在作怪。所谓的心理性不孕不育症，就是说因为精神紧张、抑郁等不良情绪和心理因素，通过植物神经系统影响性腺功能，在女性身上能引起停经、输卵管挛缩、宫颈分泌异常等现象；在男性身上能引起阳痿、早泄、不射精等现象，从而导致了不孕不育症。引起这种症状的心理主要有以下几种：
焦虑、急躁心理：有些女性由于结婚多年没有生育，于是产生焦虑和急躁的心理，影响了排卵，造成恶性循环，导致不孕。临床上常见这类患者，解除了心理压力，心情较舒畅，情绪较稳定，恢复排卵，反而会怀孕。
恐惧、紧张心理：有些不孕不育的患者，常表现为精神过度紧张，对性的刺激较敏感，有性交痛，在女性可出现阴道痉挛而无法进行正常的性生活。有些患者由于居住环境狭小，或与老人斗室同居，造成精神紧张，男性可出现阳痿、不射精等性功能障碍而导致不孕不育。
悲观、抑郁心理：由于受“不孝有三，无后为大”的封建思想影响，不少不孕不育患者误认为自己得的是“不治之症”，对治疗及生活丧失了信心。
由于心理紧张而造成的不孕是可以通过心理治疗而改善的，只要用分散注意力的办法，帮助患者减轻精神压力，例如：看喜剧电影或多参加自己爱好的文体活动，都可以帮助她们放松精神。当然，抱养孩子也不失为一种有效的心理治疗方法。
情绪变化与孕前月经周期
我们知道，健康的女性的月经周期一般都是比较规律