要在忧虑毁了你以前，先改掉忧虑的习惯，不要让自己因为一些应该丢开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”
接受无法避免的事实
在漫长的岁月中，我们难免会碰到一些不尽如人意的事情，我们只能把它们当做一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，否则我们就会被忧虑毁掉我们的生活，甚至最后可能会弄得精神崩溃。
我最喜欢哲学家威廉·詹姆斯给我们的忠告：“能乐于承认和接受发生的事实，就是能克服随之而来的任何不幸的第一步。”
蒂尼·博格斯，身高只有1.60米，他个子虽小威力却很大，是个不可多得的篮球天才，他是NBA历史上身材最矮的球员。
8岁那年，博格斯有了一个属于自己的真正篮球，那天晚上，他兴奋得难以入睡。从此以后，他睡觉抱着球，出门带着球，即使是去倒垃圾，也是左手拎垃圾袋，右手运球，结果把垃圾搞得到处都是，父亲骂他，邻居也笑话他，可这都无济于事，他照样我行我素。
中学时期，博格斯常对自己的朋友讲，长大要到NBA去效力。听到他的想法后，别人都忍不住大笑起来，因为NBA历史上还没有出现过1.60米的矮子。为了实现自己的梦想，他拼命苦练。中学毕业后，他进入巴尔的摩的韦克·福雷斯特大学。他卓越的组织指挥才能逐渐为人所知，获得了一个绰号：马格西，意为死死缠住对手、拦截等。
1986年，博格斯入选美国队，参加了在西班牙举行的第10届世界男篮锦标赛。在争夺冠军的决赛中，前苏联队在最后几分钟落后近10分的不利情形下奋起直追，而美国队则显得有些惊慌失措。这时，是博格斯发挥出自己的领导天才，是他稳住了美国队的军心，他以出色的运球绝技游走于队友之间，告诫他们不要慌张。当时，只要他一拿到球，球迷们就拼命鼓掌。最后，美国队以两分优势战胜前苏联队。
1987年，博格斯作为职业球员来到华盛顿打球。第二年，他与夏洛特黄蜂队顺利签约。在1993－1994年赛季，黄蜂队取得了多年来最好的战绩，这应首先归功于博格斯组织进攻有方。赛场上，他左突右冲，忽前忽后，宛如电流一般奔跑疾驰，让对手防不胜防。在1990年和1994年，他被评为黄蜂队最有价值球员。
博格斯总是喜欢对喜欢篮球的孩子们说：“身材矮小并不代表一切，只要你付出比大个儿更多的心血，并为实现自己的梦想努力奋斗，你也有可能成为NBA选手或是体育明星。”
对于自己能够进入NBA这个巨人国里打球，博格斯曾这样解释说：“当时我没有多少信心能够进入NBA，但我的亲人们却都说我能行。说实话，我相信自己的实力，NBA并不是只有7英尺的大汉才能进入，因为我能投篮、助攻、抢断，当发动快攻时，一些大个子不如我跑得快。”
有人说过：人生因为遗憾而美丽！有些事情是不可转变的，与其逃避现实，不如让自己接受事实，然后通过自己的努力，找到事情的解决办法。只要你有信心，就会有成功的那一天。
环境本身并不能决定我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。
在不幸来临的时候，我们都能够忍受住灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们也许会以为自己办不到，但我们内在的力量却坚强得惊人，只要我们肯加以利用，我们就能克服一切。即使我们因而退缩，或者是加以反抗，为它难过，也不可能改变那些不可避免的事实，不过我们至少可以改变自己，让自己接受现实。
动物都能很平静地面对夜晚、暴风雨和饥饿，因为它们知道自然界不会因为自己的意志力加以转变。所以它们从来不会精神崩溃或是患胃溃疡，当然也不会发疯。
普希金写过一首脍炙人口的短诗，《假如生活欺骗了你》：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”
很久以前，人类都是赤脚行走的。有一位国王想去偏远的乡间旅游，可是路上有很多碎石头，走了没有多远就把他的脚硌得生疼，他大怒，回到皇宫后，就下令将国内的所有的道路都铺上一层牛皮。他觉得这样做，不仅自己不再受苦，全国老百姓也都可以免受石头硌脚之苦了。这个想法本意是好的，可问题的关键是哪里来那么多牛皮？就算把全国所有的牛都杀了，也筹措不到足够的皮革，这还不算用牛皮铺路所花费的金钱、动用的人力。但既然是国王的命令，谁敢说个“不”字呢？就在大家为此发愁的时候，一个聪明的大臣大胆向皇帝谏言说：“国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？您何不只用两小片牛皮包住您的脚，这样不就免受石头硌脚之苦了吗？”国王一听，觉得这个想法太简单了，于是立刻收回用牛皮铺路的命令，改用这位大臣的建议。据说，这就是“皮鞋”的由来。
由此可见，改变环境很难，改变自己很容易。选择和环境做斗争，不如简单