嘲笑地鼓动麻雀，说等麻雀功夫练好了，以后早晨抹擦脸油都可以不用手了，只要把擦脸油抹在脚尖上，之后\"啪\"一抬腿自会完成任务。
而当警体课真正开始的时候，我们才发现想象与现实的差距。教警体的老师姓韩，听说曾经在国内的一次散打比赛上得过亚军。韩老师身材不高，但体格十分健壮，用那大侠的话说，基本具有一名练武者的素质。韩老师对我们的要求十分严格，而且警体课第一阶段的训练项目也确实让我们痛苦万分，因为如果要想练好散打的拳法或擒敌格斗，身体素质的训练是第一步，俗话说：练武不练功，最后一场空。训练身体素质的第一步就是柔韧性训练，也就是我们常说的抻筋。
我们全班50名学生在军体馆里以班为顺序分成排，在韩老师讲解了基本的动作要领并进行示范之后，我们便分别开始训练。按照排队顺序两人为一组，之后各自帮助对方进行韧带训练，我不幸和胡铮分到了一组，那家伙头大手狠，根本没把老师所说的循序渐进听进去，致使我屡次险些成为伤残对象，所以每当我叉开双腿双手前伸之时，我便会异常亲切地对身后的胡铮同学说些很肉麻的话，但他仍旧我行我素，于是我在被他残忍地推向地面的瞬间不断\"问候\"他的大爷，他却特认真特诚恳地说：\"不疼怎么能抻好筋呢？\"说得我眼泪汪汪，但只有我自己知道那是疼出来的泪水。于是乎我也每每对他心狠手辣，不断把他的大脑袋往地面上按，让他低头认罪，而胡铮不但不急不恼且非常坚毅地让我继续施压，那时我才明白什么叫自虐狂。
军体馆里回荡着鬼哭狼嚎的声音，每个人脸上都显露着不同的表情，包括那大侠的狰狞、爱因斯坦的痛苦、胡铮的坚毅和我的愤恨，而麻雀的表情更加离谱。因为和秦天一组，所以他的痛苦和压力更大。秦天在初中时上过体校，对这些韧带训练早已习以为常，所以根本不用麻雀压就能按照老师的要求，双腿平分、双手前伸、胸部碰地，而这对于身高与体重极不相称的麻雀来说却是难上加难，所以麻雀秦天一时成为了班里最不协调的拍档，秦天的轻松自如和麻雀的痛苦呻吟形成了巨大的反差。而麻雀此时的表情也就当然比我们复杂了，特别是每当女生们从这里经过时，麻雀的表情里还会显出一丝轻松和不屑一顾，这时他会小声地说（当然女生们听不见）：压吧！就当这腿是他妈胡铮和林楠的！
我在嘲笑麻雀和诅咒胡铮的同时，时常会不自觉地注意小蔓，而且逐渐形成了习惯。小蔓的每个动作都显得那么轻盈优美，她的表情轻松而沉静，似乎是在接受着优雅的形体训练，这时我的心也会随着她短发的晃动而上下起伏，那感觉根本无法用语言形容。小蔓一如往昔的天真和纯洁，她会在我们自由训练的时候帮着胡铮推我的后背，这时我再也不会问候胡铮的大爷，而是同麻雀一样的轻松和不屑一顾，但心里却忍不住痛苦地呐喊，同时学着麻雀说：压吧！就当这腿送给小蔓了！
随着鬼哭狼嚎声越来越小，我们的身体素质已经有了明显提高。我们开始训练基本的腿法和步伐节奏，韩老师会仔细地矫正我们的那些不规范动作，告诉我们直拳的发力要通过拳头的旋转，而腿法的正蹬要直击对方的前胸，于是我们会在对手的配合下反复完成动作，我越来越感觉到，胡铮这孙子就是一愣B。