了，下意识地点头：“是————是的！你怎么知道？”
这个问题已经困扰她快一个月了。
教练只说是发力姿势不对导致的劳损，让她多休息、多注意，却没说具体该怎么改，结果这酸痛感却一直断断续续地没好。
她从没跟外人提过，没想到竟被叶辉一眼看穿。
“因为你的跑姿有问题。”
叶辉收回手，语气笃定，“跑步时膝盖内扣，发力点偏外，长期下来自然会劳损。”
“除此之外，你的内核力量不足，跑步时腰腹没能稳住，身体为了维持平衡，会不自觉地向左侧倾斜。”
“这样一来，左腿就承受了远超正常的压力，时间长了，膝盖自然会出现酸痛。”
叶辉帮助对方拆解着问题，“而且，你起跑时蹬地的角度也偏了，发力方向不够向前，浪费了不少爆发力。你应该这样————”
说着，他干脆走到跑道边的空地上，亲身做起了示范。
屈膝、蹬地、摆臂、加速，将短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺四个阶段的技术要领拆解开来，每一个动作都精准到位，还特意放慢了幅度，对照着立花的问题，逐一讲解调整方法。
立花在一旁听得目定口呆。
这哪里是小学生的随口指导？
她感觉自己好象上了一堂专业的体育理论课。
而且讲课的老师，还是一个世界级的冠军教练！
叶辉讲的这些，甚至比她的田径教练说得更细致、更戳中要害！
“你————你真的是小学生吗？”立花忍不住问出了口，一脸难以置信。
这已经是她第二次对这个同龄人产生这样的疑惑了。
“如假包换，友枝小学的在读学生。”叶辉摊了摊手。
“叶子同学本来就懂得可多了！”小樱立刻凑上来，化身叶辉的头号“迷妹”，与有荣焉地骄傲道，“他不仅会做超好吃的料理，运动也厉害，还懂好多我们都不知道的知识呢！”
知世在一旁微笑着补充：“叶同学的观察力非常敏锐，总能一眼找到问题的关键，给出的办法也特别实用。”
李小狼在不远处抱着骼膊站着，听着叶辉的讲解，心里五味杂陈。
这家伙————怎么好象真的什么都会？
他不是修仙的吗？
修仙者难道还要专门学短跑技术这种东西？
叶辉感受到系统提示，微微一笑。
果然，有李小狼在，他的情绪值来源就更稳了。
“那我现在该怎么做？”立花看向叶辉，期待地问道。
叶辉提点：“从现在开始，你先把成绩、比赛，还有你的守护神都暂时忘掉。”
“就按照我刚才说的要领，从基础动作重新练起，摆臂、蹬地、呼吸节奏，每一个细节都要做到位。我会帮你盯着动作，直到这些正确的姿势形成肌肉记忆为止。
33
“嗨一！”立花重重地点头，眼神里燃起新的斗志。
就这样，一场私人订制的短跑训练，在友枝小学的操场上正式开始。
叶辉当仁不让地做起了总教练，一会儿弯腰纠正立花的蹬地角度，一会儿抬手调整她的摆臂幅度。
“立花同学，注意摆臂，幅度再打开一点，手肘要向后发力，别往前甩。”
“对，内核收紧，腰腹稳住，身体别晃。”
“呼吸跟上步频，两步一吸、两步一呼，保持住！”
小樱和知世没打扰他们，而是成了后勤部长与专属摄影师。
小樱端着运动饮料，时不时跑过去递水，嘴里还不停喊着加油。
知世举着摄象机，仔细记录下立花训练的每一个瞬间，帮她留住她努力的模样。
至于李小狼————
他依旧保持着抱臂的姿势，站在跑道边缘，当他的高冷监督员，眼神却不自觉地跟着叶辉的指导移动，偶尔还会对着立花的动作皱皱眉，只是始终都没开口插一句话。
叶辉全程没有动用任何灵力或神通，完全只是凭借着金丹期远超常人的动态视力和观察力，捕捉着立花动作里的每一个细微偏差。
而立花对自己要求极高，即便只是重复摆臂、蹬地这些基础动作，也做得格外认真，一遍又一遍地调整，丝毫不觉得枯燥。
她能清淅地感觉到，叶辉的指导是真的有用，身体的发力感比之前顺畅了许多。
汗水顺着立花的发梢滴落，浸湿了额前的碎发，红色田径服的后背也洇出一大片深色印记，但她眼神里的光却越来越亮，越练越有精神。
“立花真的好厉害啊，这么久都没喊累。”小樱捧着水杯，看着跑道上反复练习摆臂的身影，不由感叹。
“小樱你也很厉害呀，而且还这么用心地帮助立花同学加油。”知世站在一旁，温柔地回应。
“今天就到这里吧。”一个小时后，叶辉开口叫停了训练，走到立花身边，“今天的训练量已经足够了，再练下去肌肉会过度疲劳，反而容易受伤，影响后续效果。”
“呼————”立花