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“从今天开始，便能学习第三式，破荒，不知道又会遇上什么样的锻炼？”急忙从记忆中翻越出第三式的使用反法，仔细回忆了一遍，浩然力转经脉，一个翻身，打开房门，右手握拳，伸出食指和中指，隔空像庭院内的一颗小秃树指点而去。
“呼…”
一阵劲风，随即从两指发出，不过这阵劲风还没吹到小树身上，便被空气将冲力全部卸掉，消失在了空中。
“老师，为什么会这样？”瞧得眼前小树动也没动，浩然急忙联系上灵老，问道。
白光一闪，灵老幻化而出，瞧得一脸疑惑的浩然，他轻轻一笑，淡然道：“精神力，不够。”
“您一定有办法提高精神力吧？”看着灵老一脸的淡然，浩然眼皮一眨，开口问道。
“精神力的练习得看天赋。”目光一转，灵老看着苍白的山顶，开口道：“我也不能保证你能在短暂时间内，锻炼出强大的精神力。”
“我会尽力的。”微微点头，浩然认真道：“说吧！怎样训练？”
“既然你已经决定好了，那我也不再多说。”侧头，看了看浩然，瞧得他坚定的眼神，灵老捋了捋胡子，开口道：“修炼精神力的途径只有一个，那就是冥想。”
“冥想？”浩然疑惑道：“这和以前吸收武力时的冥想有什么不同吗？”
轻轻点头，灵老双手负于后背，神情严肃道：“我说的冥想，是用心去感悟天地万物的自然之道。”
“自然之道！”浩然从未听过，这是什么，一双大眼疑惑的看着灵老。
“天地万物，宇宙洪荒，皆有轨迹可循。”灵老高深莫测道：“自然之道，就是指陆地之上，所有生命的轨迹。”
“我好像有点明白了。”沉思片刻，浩然默默的点了点头。
“明白就好，那你开始练习吧！”
快速抬头，浩然双目疑惑的盯着灵老，一脸茫然道：“您还没说具体方法呢？”
“你刚才不是说你明白了吗？”灵老身体一扭，回到了戒指之中。
“我说的是明白了一点而已。”浩然急忙用精神力联系上灵老。
“就地打坐，闭眼用心感受身边所有事物。当你能感受到风吹动的轨迹，土里昆虫的生命气息，你就成功了。”