唯独沈天安还在皱着眉，脸憋得通红。沈清秋走到他身边，没有动手。
只是轻声询问:“是不是总想着必须找到？”
见沈天安点头，她继续出声补充：“把注意力从找气挪到呼吸上，一吸一呼”。
“让气息顺着喉咙往下沉，沉到小腹就停住，再慢慢吐出来” 。
听到师父说的话，沈天安照着做了，一次、两次……第三次呼气时。
他突然松了眉头，惊喜的抬头，“师父，有了，很淡，但真的有”。
沈清秋满意的点头， “好好好，这就是进步，继续努力吧！”
看着所有人都找到了气感，沈清秋才继续讲解:“找到气感只是开始”。
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“接下来，要学‘导气’”。
“——用意念牵引着这缕气，顺着经脉走”。
她抬起右手，在空中画出一条简易的经脉图，“先从手太阴肺经开始，气从丹田出发”。
“经过胸口，沿手臂内侧到指尖，再绕回手臂外侧”。
“回到丹田，这是一个小循环”。
她一边说，一边演示。
指尖的淡金色内力，顺着她画的路线缓缓移动，像一条发光的小蛇。
“你们试着来，刚开始气可能很弱，走一半就散了”。
“没关系，重新聚气再来”。
“记住，意念要轻，别用蛮力拽，不然会伤经脉”。
听到师父说的话，众人立刻照做，训练室里只剩下均匀的呼吸声。
有人的气走了半截就断了，皱着眉重新聚气。
有人顺利走通了小循环，脸上露出欣喜的笑容。
沈清秋来回走动，时不时停下来指点两句，纠正他们的意念方向。
一旁的陆文轩，是所有人里，进步最快的。
因为有沈清秋给他单独开小灶。
不知不觉，虚拟时空里的天色渐渐暗了下来。
沈清秋看了眼窗外，拍手提醒:“今天就到这儿”。
“记住，回去后每天早晚各练一次，每次半个时辰，别贪多”。
“明天我们学古武的基础拳架，配合内力打出来，威力才不一样”。