就是修炼体魄和修炼神魂两个方面，都是修行之人，最初感念一点灵光，若是灵光落于下丹田，便走修体之路，吸收天气灵气入体，在体内形成气旋，围绕体内运转，只有气在体内能连续运转五十周天，则筑基成功，然后继续纳气，直至下丹田内结成金丹，而后金丹便能连接脏腑，只要能连通一脏及一腑，则就能到达一气朝元。”
“若是灵光落于上丹田，便走修神之路，这就不用吸收天地灵气，而是感念神魂，只有上丹田处的神念突破身体，向外观察，便进入了筑基期，之后继续感念神魂，在上丹田形成无时无刻都能观察的神念，便是进入了结念，当这神念观察范围或者说攻击范围到一里的时候，便到达单华聚顶了。”
崇岳听到解释，心中早已惊骇不已：‘我已经有了金丹，并且神念范围已经一里了，我如今已经这么厉害了！这《修真百字诀》真太牛了！之后看看能不能跟这二位要一些使用术法，不能光练不会用啊。’
这二位都看见崇岳的震惊表情，不知其何意，崔济就问到：“之前见先生用神念灭掉那魔头，不知先生的神念能覆盖多大范围？”
崇岳想都没想，直接脱口而出：“一里！”
等说完后就有些后悔了，崇岳心里想着：‘这么说，会不会太冒失了，金丹之事不能再提了！’
崇岳见这二位没有反应，也是一愣：“他们所说的真仙难道有很多，所以才不惊讶的？”