麻油10g，酱油、蒜泥各适量，拌匀即可食用。每2～3日1次。
4.糯米、薏苡仁各50g，红枣10枚，加水共煨粥。每日2次，连服10天。
5.莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤。
（名医临证经验）
1.高世钦滋阴止痛汤治水不济火，肝阳上亢。
方药组成：大生地黄12g，天、麦冬各9g，细石斛9g，珍珠母（先煎）18g，煅龙齿（先煎）12g，茯神9g，炒枣仁9g，夜交藤12g，夜合花6g，炒杭白菊9g，嫩钩藤（后下）9g，炒牡丹皮4.5g。
功效：滋阴潜阳，安神定志。
主治：症见头痛偏左，失眠多梦，舌红中剥，脉数弦细。
方解：证属水不济火，肝阳上亢。故以生地黄、天冬、麦冬、石斛滋阴补肾以治其本；珍珠母、钩藤、杭菊、龙齿平肝潜阳以治其标；茯神、枣仁、夜交藤、夜合花、牡丹皮安神以定志。
2.周清自拟解郁汤治疗神经衰弱。
方药组成：琥珀（冲剂末）1g，合欢皮15g，白芍药9g，黄连6g，阿胶（烊化）10g，黄芩6g，酸枣仁 15g，知母10g，茯苓10g，川芎15g。
功效：滋阴降火，解郁安神。
主治：郁郁寡欢，心燥难安，舌尖红，脉细数。
方解：解郁汤中琥珀安五脏，定神志，镇惊安神；合欢皮解郁安神，入脾补阴，入心缓气而令五脏安和，神气舒畅；白芍药益血柔肝益脾，用其苦入心，收敛肝阴；配合黄连阿胶汤取其滋阴降火，清心安神之功；酸枣仁汤疏肝养血安神。若纳呆加木香、香附；肺热加百合、知母。
3.周亮催眠汤治神经衰弱顽固性失眠。
方药组成：枣仁、磁石（先煎）、生龙骨、生牡蛎各30g，淡豆豉、山栀子、远志、陈皮、白术各10g，天竺黄、知母、琥珀（冲）各6g，石斛、柏子仁、淫羊藿各 12g，合欢皮、夜交藤、枸杞子各15g，生百合20g，朱砂（冲）1.5g。
功效：养心安神，镇静催眠。
主治：心中烦满，怔忡不寐，辗转不宁，舌红苔薄黄，脉数。
方解：磁石、生龙骨、生牡蛎、琥珀、朱砂镇心安神；陈皮、白术化痰；合欢皮、夜交藤、柏子仁、生百合、枸杞子平调心肝肾，交合阴阳。全方有养心安神，镇静催眠之功效。若纳呆加木香、香附；热甚加栀子，黄芩。
4.欧阳玉清镇汤治痰郁。
方药组成：茯神20g，枣仁25g，远志12g，石菖蒲10g，石莲子10g，当归10g，生地黄10g，贝母10g，麦冬10g，柏子仁10g。
功效：养心安神，清热豁痰。
主治：心烦不宁，时时惊恐，健忘食少、疲倦无力，舌红苔腻，脉弦滑。
方解：茯神、枣仁、石莲子、柏子仁养心安神，贝母、麦冬、石菖蒲清热豁痰；少佐当归、生地黄、贝母、麦冬滋阴养液。
5.陈可琥珀多寐丸治疗失眠。
方药组成：琥珀、茯苓、制远志、羚羊角（水牛角代）、党参、炙甘草、鲜猪血各等份为丸，1.5～3g／d，分2次服。
功效：平肝镇惊，养心安神。
主治：心烦易怒，头目胀痛，夜难入眠，舌红苔黄，脉弦。
方解：羚羊角清热平肝；琥珀、茯苓、制远志镇静开窍；党参、炙甘草、鲜猪血益气养阴，全方有平肝镇惊、养心安神之功效。体质虚寒者加白术，黄芪。
6.董建华丹参枣仁汤治疗失眠。
方药组成：丹参、生龙骨、生牡蛎、夜交藤、合欢皮各15g，炒枣仁、柏子仁各10g。
功效：养血清肝，镇静安神。
主治：心肝火旺，心肾不交的失眠。心肾不眠，难以入睡，睡即多梦，口苦咽干，舌红苔黄，脉细弦数。
方解：丹参入血，既养心肝之血，又凉血分之热，从而起到安神作用，为本方主药；炒枣仁养肝血；柏子仁补心阴；生龙、牡镇静以增安神之功；夜交藤清虚火安心神；如肾水虚亏，加生熟地黄或女贞子；若虚烦性急，加山栀、白芍；若难以入睡，口苦舌尖红痛，加黄连或木通少许；若头晕目赤加珍珠母；痰多可加茯神、菖蒲；胸胁闷胀、叹息，加郁金、香附；大便不通，加枳壳、槟榔、瓜蒌；时有燥热，面红或眩晕耳鸣，加龟甲、磁石、石决明；五心烦热，加功劳叶、地骨皮、知母。
7.赵棻紫灵汤治疗失眠。
方药组成：紫石英30g，灵磁石30g，菟丝子15g，枸杞子15g，党参12g，茯苓10g，麦、谷芽各30g，生甘草3g，淮山药15g。
功效：健脾补肾，安神定志。
主治：适用于阴虚阳亢者，症见头晕目眩，耳鸣，甚则耳聋，肢倦神疲，纳呆，舌淡，脉弱。
方解：方中用磁石