**之苦，或得名师指点，打通全身所有几百个穴道，才真正练成九阳神功，否则只是积存九阳内力，施展内力不能淋漓尽致，战斗后容易泄气过度致死。练成九阳神功后，内力自生速度奇快，无穷无尽，普通拳脚也能使出绝大攻击力；防御力无可匹敌，自动护体功能反弹外力攻击，成金刚不坏之躯；习者轻功身法胜过世上所有轻功jing妙高手；更是疗伤圣典，百毒不侵，专门克破所有寒xing和520xs内力。九阳真经集融会贯通的武学至理，练成后天下武学皆附拾可用。
此功第一步骤，太极聚气法。
所谓太极聚气法，就是面向东方，自然站立，先意守丹田三至五分钟后，即采用顺呼吸法。意念天上的阳气自百会吸入下行，地下的yin气由两脚涌泉吸入上行，两股真气在丹田汇聚成太极形。并缓慢旋转，意念或离或存，勿忘勿助，每次练习不少于一个时辰。
练习过后，还要采取外功辅助，所谓外功辅助，就是运动，往死里运动！
现在是夜晚，又身处山洞，实在不是修炼九阳神功的时机。杨天笑现在所做的也就是把太极聚气法的咒文在心里过一遍，然后让这具身体先适应一下太极聚气法的修炼方式。明ri一早，修炼时才得心应手。