现在是下午5点，秦飞回到了自己在皇尊大厦3500层的7008房间。
刚才锻炼身体和练习拳术时，身体出了许多汗。他和何强教练和其他会员们道别后，就径直回到了自己的vip房间里。
“唰~哗~哗~”的水声，洗澡间内秦飞美美的洗着澡，运动后再冲个热水澡感觉很不错。。。
－－－10分钟后，秦飞洗完了澡，换上睡衣，到卧室的床上休息。
‘恩，等下是继续锻炼，还是离开呢。’秦飞思索着，这时他打开房间内的智能电视收看着节目。
刚才他离开腾龙贵宾区健身房79号训练间时，又测试了下身体素质。刚才的拳法锻炼很有效果，‘雷炼5号’虽然会有一定的危险性，但是健身的效果很不错。
秦飞的普通拳力已经增加到了800公斤，用形意拳打出时因为拳法突破的原因，已经达到了2300公斤的拳力。至于速度，是百米8秒75，有一定的进步。
据何强教练说，身体素质在前1500公斤拳力以下的，比较容易提升，但是之后就会增加缓慢。他也是只有1900公斤的拳力，而世界知名的格斗家几千斤拳力都有，加上格斗技的爆发，可以达到万斤拳力的巨力。
关于这点，秦飞并不担心。因为自己的“玄元功”基础篇心法配合着‘雷炼5号’等能量粒子健身机器，效果非常好。可以很快的让皮肤下的电能粒子等进入身体内部各处，强化身体素质，或者经过经脉，流向丹田。
今天下午在‘雷炼5号’上锻炼身体和拳法后，秦飞的身体素质突破到800公斤的普通拳力，移动速度也快了很多。而且更重要的是丹田内的‘玄元内气’多了一倍，而且又打通了基础篇心法记载的5条经脉。丹田中的一缕缕暗灰色内气，向上经过15条经脉，再回流丹田，已经快形成小循环了。
终于，秦飞决定去再闯游戏高级怪区。可以等明天再继续健身。今天他在‘雷炼5号’中，虽然是身体素质，拳法，‘玄元内气’都有了很大的进步。但是同时，他被电击了1个多小时，再加上意识操控着‘玄元功’基础篇心法的主动运行，精神上已经非常疲惫了。
‘劳逸结合嘛，明天再继续健身。’秦飞躺在床上想着，‘还有，今天还要去教王倩和小花剑法呢，昨天忘记了，她们有点小不满。而且，今天晚上要试试再战高级怪区巨型怪物。’
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下午6点钟，秦飞离开了皇尊大厦，骑着‘金雨’向着ny乔斯公寓飞去。
－－－107区“彩虹湖”畔，依旧是美丽的景象。在夕阳的金光下，美轮美奂，。岸边的杨柳，湖中的五色水生花卉，湖心的喷泉，在附近石桌石凳上聊天的美眉和少年们，这里如人间仙境般美丽，而且充满了年轻人的朝气和活力。
到达了乔斯公寓107区，秦飞没有直接回自己的房间。而是沿着“彩虹湖’畔散起步来，‘金雨’自行车自动驾驶导航进车库。
‘恩，真是美好的景色’。秦飞带着阳光的笑容在湖边走着欣赏着风景，夕阳的金光下，微风吹来，杨柳依依。在这里散着步真的感觉会很舒服。下午他在腾龙健身房锻炼的精神疲劳感，好像消退了些。
找到一个无人的石桌石凳旁，秦飞坐了下来。欣赏着湖面的景色，这是他几天以来第一次在享受生活的美好。每天都是练习武术，锻炼，吃饭，游戏，他很久没这样轻松了。
微风吹过，夕阳的金光洒在他的脸上。杨柳岸，石凳上，湖面的景色在夕阳下更是美好。
。。。慢慢的，秦飞放下了心事，放空自己。默默的坐在石凳上，欣赏着夕阳下美丽的“彩虹湖”，享受这一刻的宁静。
‘上善若水，水善利于万物而不争。’过去读过的《道德经》里的词句出现在他的脑海中。
一道灵光从他的脑袋中闪过。。他好像悟到了什么。
秦飞苦苦思索着，‘恩，应该是与武术相关，今天我在拳法突破时，领悟到了如黄河决堤的气势，从而让自己的形意拳法得到突破。但是，我那是人力，根本比不上自然之力。拳经中记载的这句，或许是一种意境，而我刚刚入门。’
－－－时间一点点过去，阿达斯装的英俊青年，坐在石凳上，看着夕阳下美丽的“彩虹湖’，貌似发呆，其实又有灵光感悟，正在领悟当中。
－－－‘拳经讲黄河决堤是水之力的爆发，这个很凶猛。或许我可以想想小河之力，和湖水之力。水，善利万物而不争。单看我面前的‘彩虹湖’貌似平静，但是如果整个升起再压下来也有5000吨的巨力，足以致命。’。。。
－－－‘那么，带入到拳法中，是要让人如水一样吗？小湖外表平静，但是也是有惊人巨力的。那么如何让身体积蓄更多‘水’呢。对了，可以增加身体的素质，这样就可以有巨力。还有要有全面的爆发，黄河决堤是一瞬间汹涌澎湃，如何在刹那之间让自己的力得到超强爆发。那么，就是暗劲的努力方向了。’
“哈哈。